静漂

混元太极

今年夏天在海里教不会游泳的女同事学静漂，首先手托着她的腰让她慢慢躺下、放松、头略后仰，稍微挺腹，使劲快吸气，慢慢着找到平衡点自己能漂浮了，然后不再托她，自己漂浮起来了，整个过程不到十分钟。又让她自己试验了几次，没问题会静漂了。其本人随着海浪起伏飘着感觉太有意思了。