保持头脑年轻的十大原则 -

标题: 保持头脑年轻的十大原则 [打印本页]

作者: 海飞 时间: 2008-4-11 22:00
标题: 保持头脑年轻的十大原则
1.注意年轻时期的学习，这是加速头脑运转、锻炼理解力和灵巧性的基础。

2.退休后要适当看书学习，让头脑得到练习的机会。

3.人到三四十岁时就要注意营养平衡，特别是维他命类对头脑活动是必要的。

4.发现异常情况及时找医生，听从医嘱。

5.注意忧郁病，性格内向、严肃的人要特别注意预防忧郁病，以免丧失头脑活动能力。

6.睡眠是头脑老化的晴雨计，恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，要注意睡好觉。

7.音乐、散步、运动、远足等等，选择其中之一作为自己调节头脑的方法。

8.尽量活动手腕，写字、书法、绘画、编织、手工等活动手腕的劳动都与头脑有关，可刺激大脑运动。

9.克服漠不关心，继续保持好奇心。

10.与各种年龄的人交往，和年轻人接触，自己也会变得年轻

作者: 黑龙 时间: 2008-4-19 11:07
好帖!!

作者: 兔宝宝 时间: 2008-4-21 21:02

作者: 关东女侠 时间: 2008-4-25 16:11

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

作者: 靓菊 时间: 2008-4-30 09:13
学习了

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