蓝紫色食物对心血管最好 -

标题: 蓝紫色食物对心血管最好 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2008-4-10 10:15
标题: 蓝紫色食物对心血管最好
　　紫色从来都是高贵的象征。紫色的食物，像蓝莓、李子、紫甘蓝、黑加仑、茄子、紫葡萄等，则会给你带来健康。美国《美好饮食》杂志援引美国营养健康中心的一项最新调查显示，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。

　　科学家认为，让食物呈现紫色的花青素等化合物是具有这些益处的原因，因为它们可以对抗自由基以及消除炎症。目前，紫色、蓝色食物只占美国人全部食物摄入量的3%，专家鼓励人们尽量多吃一些。

《生命时报》

作者: 初来乍到 时间: 2008-4-10 10:20
多色食品好

作者: 文彪 时间: 2008-4-10 10:22

，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。

好啊，试一试。

作者: 水之韵 时间: 2008-4-10 10:27
知道了，谢谢！

作者: 自由人 时间: 2008-4-10 10:53
吃，要吃出水平啊

作者: 傲霜雪 时间: 2008-4-10 15:30
科学饮食，利于健康！

作者: 日不落 时间: 2008-4-10 22:18

原文由 [B]文彪[/B] 发表:
，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。
好啊，试一试。

作者: 兔宝宝 时间: 2008-4-10 22:28

原文由 [B]文彪[/B] 发表:
，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。
好啊，试一试。

作者: 笑观湖 时间: 2008-4-10 22:37

经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。

好啊，试一试。

作者: 白雪迎春 时间: 2008-4-10 23:47

原文由 [B]水之韵[/B] 发表: 知道了，谢谢！

作者: 头彩 时间: 2008-4-13 13:58

原文由 [B]傲霜雪[/B] 发表: 科学饮食，利于健康！

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