注意:清晨忌吃的三种食物 -

标题: 注意:清晨忌吃的三种食物 [打印本页]

作者: 海飞 时间: 2008-4-8 23:26
标题: 注意:清晨忌吃的三种食物

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝：

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：

　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

作者: 海飞 时间: 2008-4-8 23:27

美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦．

作者: 泉水叮咚 时间: 2008-4-8 23:31
谢谢您的提醒.

作者: 翻江鼠 时间: 2008-4-9 09:17

原文由 [B]泉水叮咚[/B] 发表: 谢谢您的提醒.

早上我喝胡辣汤喜欢倒点醋，可能影响不大。

作者: 飞雁 时间: 2008-4-9 12:07
早晨喝咸汤养胃！

作者: 浪里白条100 时间: 2008-4-10 11:11
学习了．

作者: 牧羊犬 时间: 2008-4-10 11:23

饮食卫生冬泳健康

作者: 开朗 时间: 2008-4-10 14:43

原文由 [B]浪里白条100[/B] 发表: 学习了．

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