标题: 游泳结束后应注意的事项 [打印本页]

作者: 关东女侠    时间: 2008-4-8 07:14
标题: 游泳结束后应注意的事项

  游泳结束上岸后,应及时用清水清洗眼、耳、鼻和口腔,冲洗身体,然后擦干,穿上衣服保暖,以防感冒。同时做一些放松整理活动,使身体恢复。

  由于水中有杂质和细菌,游泳者易产生眼、耳疾病。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏,切勿用脏手乱擦眼睛,以免挫伤结膜,或使细菌进入眼内。

  游泳时如果有水进入耳内,切勿用手指挖耳,以免擦破耳道,导致污水感染,引起中耳炎。处理方法有:

  1、单脚跳动法:头歪向耳朵进水的一侧,用手拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳。

  2、吸引法:头偏向有水的一侧,用手掌紧压同侧耳朵的耳孔外部,屏住呼吸,然后迅速拉开手掌,水就可吸出。

  3、也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸,轻轻地伸进外耳道把水吸出。


作者: 初来乍到    时间: 2008-4-8 07:16
好方法
作者: 白雪迎春    时间: 2008-4-8 13:13
知道了,谢谢




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