游泳结束后应注意的事项 -

标题: 游泳结束后应注意的事项 [打印本页]

作者: 关东女侠 时间: 2008-4-7 23:16
标题: 游泳结束后应注意的事项
　游泳结束上岸后，应及时用清水清洗眼、耳、鼻和口腔，冲洗身体，然后擦干，穿上衣服保暖，以防感冒。同时做一些放松整理活动，使身体恢复。

　　由于水中有杂质和细菌，游泳者易产生眼、耳疾病。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，切勿用脏手乱擦眼睛，以免挫伤结膜，或使细菌进入眼内。

　　游泳时如果有水进入耳内，切勿用手指挖耳，以免擦破耳道，导致污水感染，引起中耳炎。处理方法有：

　　1、单脚跳动法：头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。

　　2、吸引法：头偏向有水的一侧，用手掌紧压同侧耳朵的耳孔外部，屏住呼吸，然后迅速拉开手掌，水就可吸出。

　　3、也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸，轻轻地伸进外耳道把水吸出。

作者: 泉水叮咚 时间: 2008-4-8 00:15
应注意的事

作者: 冬泳先锋 时间: 2008-4-8 11:11

学习了！

作者: 白雪迎春 时间: 2008-4-8 15:05
应该注意

作者: 秋枫松影 时间: 2008-4-8 18:24

应注意的事

作者: 傲雪寒梅 时间: 2008-4-8 21:20

原文由 [B]秋枫松影[/B] 发表:
应注意的事

作者: 笑观湖 时间: 2008-4-9 07:06
常识性的东西应该掌握，大有好处！

作者: 岸边 时间: 2008-4-9 10:49

原文由 [B]笑观湖[/B] 发表: 常识性的东西应该掌握，大有好处！

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