标题: 游泳前后的保健常识 [打印本页]
作者: 关东女侠    时间: 2008-4-7 01:22
标题: 游泳前后的保健常识
　泳前保健

　　⑴游泳时，肌肤在湿润状态下，由于光线反射作用，造成日晒效果会是干燥时的三倍。

　　⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒，皮肤会出现红斑、水 疱、大面积皮肤剥脱，伴有针刺样疼痛。还会由于损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸，使皮肤细胞发生变异，生长失控而成皮肤癌。

　　泳后保健

　　⑴游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒痛。

　　⑵如果耳朵进水，会使耳油的酸硷度遭到破坏，影响耳油预防细菌感染的功能。这时，在游泳后，抹几滴醋和酒精是相当有 效的方法。

　　⑶ 泳后，及时用1—2%的盐水洗眼，或滴几滴眼药水， 以防感染和不良刺激。

作者: 泉水叮咚    时间: 2008-4-7 10:27
学习游泳的保健常识非常重要.
作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2008-4-15 04:31
泳前保健泳后保健
作者: 了望者    时间: 2008-4-17 19:43
重要
作者: 黑龙    时间: 2008-4-19 10:00
原文由 [B]泉水叮咚[/B] 发表: 学习游泳的保健常识非常重要.
作者: 兔宝宝    时间: 2008-4-21 20:51
原文由 [B]泉水叮咚[/B] 发表: 学习游泳的保健常识非常重要.




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