冬泳是血管体操 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳是血管体操 [打印本页]

作者: 畅游 时间: 2008-4-5 16:16
标题: 冬泳是血管体操

冬泳是血管体操fficeffice" />

冬泳时，第一个接受刺激的是身体表层的皮肤。皮肤有着丰富的血管和神经末梢，骤然的冷水使皮肤的毛细血管急剧收缩，直径变细，于是，回心血量增加，主干血管及心脏被迫加速扩张。其后大量血液在心脏的压力下，又被泵回身体表层，皮肤血管重又得以扩张。如此循环往复。一张一驰的血管体操，增强了血管弹性，延缓了血管的老化；血管的舒张与收缩，影响了体内血液的分布状态，加快了全身血液循环的速度，降低了血液粘度，疏浚了生命的“河床”，对阻止低密度胆固醇和脂肪颗粒在“河床”上的滞留、堆积起到了功不可没的作用。

作者: 恩施好田 时间: 2008-4-5 16:24
已阅.同意下发!

作者: 寒冰游 时间: 2008-4-5 16:34
真好！冬泳好处多！大家来参加！

作者: 乐水嘉州 时间: 2008-4-5 16:37

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 真好！冬泳好处多！大家来参加！

作者: 白湖桥 时间: 2008-4-6 11:33
好！

作者: 海鲤鱼 时间: 2008-4-8 16:57
冬泳可以帮助血管做操，好。其他的活动方式难以达到。

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-4-16 22:05
骤然的冷水使皮肤的毛细血管急剧收缩，直径变细，于是，回心血量增加，主干血管及心脏被迫加速扩张。其后大量血液在心脏的压力下，又被泵回身体表层，皮肤血管重又得以扩张。如此循环往复。一张一驰的血管体操，

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-4-16 22:08

游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态，促进血液中的钙进入骨头，从而预防骨质疏松。另外，在江河湖海中游泳，可以多晒太阳，能刺激人体产生维生素D，帮助人体吸收钙质。其次，游泳可延缓骨关节衰老。由于机体老化，中老年人一半以上有骨关节病，尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳能促进关节腔分泌润滑液，如同汽车的机油一般，减少活动时骨头之间的摩擦；润滑液又能给软骨提供营养，减缓其衰老。再者，游泳可以让骨骼肌更加有弹性，从而更好地保护骨头，降低老年人骨折的风险。fficeffice" />

　　ffice:smarttags" />ersonName w:st="on" ProductID="胥少汀">胥少汀ersonName>教授说：“水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担，水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉，促进血液循环，真的是物美价廉的水疗。”

作者: 冬水夏路 时间: 2008-4-17 16:05

游泳好处真多,一定坚持.

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-4-20 01:56
真的是物美价廉的水疗

作者: 小白龙 时间: 2008-4-23 23:47

游泳好处还真不少呢!谢谢介绍!

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-4-24 07:24
冬泳是血管体操

作者: 水鸟 时间: 2008-7-27 10:38
我还以为大地是肌体，江河湖海是血管，我们在江河湖海里游泳就是在做体操，我理解错了。

作者: 畅游 时间: 2008-7-28 09:14
水鸟，你的理解也不错，满有意思的：大地是机体，江河湖海是血管，我们冬泳人在血管翻腾就是在做体操！

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