巧防游泳腿抽筋 - - Powered by Discuz!

标题: 巧防游泳腿抽筋 [打印本页]

作者: 关东女侠 时间: 2008-4-4 04:43
标题: 巧防游泳腿抽筋
　游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。因此，在游泳时应注意：食物准备不能少：

　　首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。

作者: 泉水叮咚 时间: 2008-4-4 12:00
学习

作者: 小木盒 时间: 2008-4-7 19:05
下水前一定要做好准备活动！

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