标题: 女性运动七项注意 [打印本页]
作者: 关东女侠    时间: 2008-4-4 04:23
标题: 女性运动七项注意
 一、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔阻塞。

    二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。

    三、户外运动时，为避免头发遭受阳光及盐分侵蚀，最好戴上帽子。

    四、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。

    五、要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。

    六、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆。

    七、由于阳光照射会加速皮肤衰老，经常运动的女性要长年使用防晒霜，避免皮肤与阳光过分接触。

作者: 海底森林    时间: 2008-4-4 06:08
谢谢楼主的介绍，学习了！
作者: 冰川美人    时间: 2008-4-4 07:53

谢谢楼主！没有那磨多时间搞。

作者: 洹水花    时间: 2008-4-4 13:47
原文由 [B]冰川美人[/B] 发表:

谢谢楼主！没有那磨多时间搞。

作者: 白雪迎春    时间: 2008-4-4 18:35
原文由 [B]海底森林[/B] 发表: 谢谢楼主的介绍，学习了！
作者: 水之韵    时间: 2008-4-5 10:57
谢谢！
作者: 红梅    时间: 2008-4-6 09:37
谢谢楼主.
作者: 心语清荷    时间: 2008-4-7 16:46
谢谢细心的楼主！



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