标题: 春泳也要注意安全 [打印本页]
作者: 海豹2007    时间: 2008-4-3 21:46
标题: 春泳也要注意安全

进入四月以来,春风送暖小凌河水温10度左右,冬泳人的心情格外好都要多游,在这种情况下更应注意安全.我认为应注意以下三点:

第一,要控制冬泳时间,如果超量游泳和冷水中时间过长将使自己的心肺受到损伤;

第二,要注意保温,出水后适当加些衣服,搞些体育活动使体温尽快恢复;

第三,游泳后体育运动要适度,特别是饭前游泳营养已经消耗很多,再进行超量运动就会造成自身营养不足.将导致心脑血管供血不足,使身体免疫功能下降,引起疾病发生.

 

作者: 冬泳先锋    时间: 2008-4-3 21:48

一定要注意安全！
作者: 全都行    时间: 2008-4-3 22:09
原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！
宁少勿多。
作者: 心灵之眼    时间: 2008-4-4 05:51
原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！
作者: 关东女侠    时间: 2008-4-4 07:54
春泳也要注意安全
作者: 泽雅    时间: 2008-4-4 07:56
        结伴而行、量力而游！
作者: 泉水叮咚    时间: 2008-4-4 09:36
注意安全.
作者: 三省克己    时间: 2008-4-4 19:12
遵令！
作者: 秋寒    时间: 2008-4-5 16:06
原文由 [B]泽雅[/B] 发表:         结伴而行、量力而游！
游出健康，游出快乐
作者: 不畏严寒    时间: 2008-4-5 16:30
原文由 [B]泽雅[/B] 发表:         结伴而行、量力而游！
作者: 军哥    时间: 2008-4-6 22:02
原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！
作者: 正大光明    时间: 2008-4-8 11:05
原文由 [B]军哥[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！
[/quote]
作者: 军哥    时间: 2008-4-8 21:29
原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 春泳也要注意安全
作者: 沉默一男    时间: 2008-4-12 07:28
安全是冬泳人的第一道军令！



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3