标题: -----“三 功” 献 老 友 [打印本页]
作者: 上善乐水 时间: 2008-4-3 18:18
标题: -----“三 功” 献 老 友
本帖最后由 上善乐水 于 2014-7-23 23:49 编辑
“三功”献老友
一，练身功
选择一两种适合自己的体育项目，坚持锻炼，持之以恒。活到老练到老，把它看成是自己的生命的源泉。
二，练嘴功
不进口有害身体健康的食物，不暴饮暴食，荤素搭配，
嚼慢咽，注意口腔卫生，常扣齿，常读书念报。
三，练腿功
常言道，人老先从腿上老，可见腿之重要。迈开你
双腿，倒走慢跑。出去旅游领略大好河山，北国江南。
老友们：想当健康老人吗？那咱们就一起练这“三功”吧！
二00八年四月三日
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作者: 泽雅 时间: 2008-4-3 18:46
老哥的三功不简单，老哥身体那么棒是炼三功而成的，学习了。
作者: 夕阳玫瑰 时间: 2008-4-3 18:51
想要健康的人“三功”都适合！
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