| 业余锻炼标准(技术等级) | ||||||||
| 2004-03-30 中国游泳协会 | ||||||||
| 业余健将 | 一级 | 二级 | 三级 | |||||
| 50米池 | 25米池 | 50米池 | 25米池 | 50米池 | 25米池 | 50米池 | 25米池 | |
| 50米自由泳 | 35.00 | 34.00 | 39.00 | 38.00 | 46.50 | 45.50 | 58.00 | 57.00 |
| 100米自由泳 | 1:19.00 | 1:17.50 | 1:25.00 | 1:23.50 | 1:42.00 | 1:40.50 | 2:07.00 | 2:05.50 |
| 200米自由泳 | 2:47.00 | 2:44.00 | 3:02.00 | 2:59.00 | 3:39.00 | 3:36.00 | 4:33.00 | 4:30.00 |
| 400米自由泳 | 5:47.50 | 5:40.50 | 6:18.00 | 6:11.00 | 7:35.00 | 7:28.00 | 9:26.00 | 9:19.00 |
| 50米蛙泳 | 44.00 | 43.00 | 49.00 | 48.00 | 59.00 | 58.00 | 1:14.00 | 1:13.00 |
| 100米蛙泳 | 1:36.00 | 1:34.00 | 1:45.00 | 1:43.00 | 2:06.00 | 2:04.00 | 2:37.50 | 2:35.50 |
| 200米蛙泳 | 3:28.00 | 3:24.00 | 4:47.00 | 4:43.00 | 4:34.00 | 4:30.00 | 5:42.50 | 5:38.50 |
| 50米仰泳 | 40.50 | 39.50 | 44.00 | 43.00 | 52.50 | 51.50 | 1:05.00 | 1:04.00 |
| 50米蝶泳 | 38.50 | 37.50 | 41.00 | 40.00 | 50.50 | 49.50 | 1:02.50 | 1:01.50 |
| 业余锻炼标准(30分钟达标) | ||||||||
| 2004-03-30 中国游泳协会 | ||||||||
| 一段 | 二段 | 三段 | 四段 | 五段 | ||||
| 男子 | 女子 | 男子 | 女子 | 男子 | 女子 | 男女同 | 男女同 | |
| 25-54岁 | 1200米 | 1000米 | 1000米 | 800米 | 700米 | 600米 | 200米 | 25米 |
| 55岁以上 | 1000米 | 800米 | 800米 | 600米 | 500米 | 400米 | ||
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