标题: 来计算一下属于你个人的游泳时消耗热量 [打印本页]
作者: 唐装水手 时间: 2008-3-31 01:54
标题: 来计算一下属于你个人的游泳时消耗热量
来计算一下属于你个人的游泳时消耗热量
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最高心率 千卡/分 在不同的最高心率百分数下消耗的能量
百分数 20分钟 30分钟 40分钟 50分钟 60分钟
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55% 4 80 120 160 200 240
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60% 5 100 150 200 250 300
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65% 6 120 180 240 300 360
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70% 7 140 210 280 350 420
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75% 8 160 240 320 400 480
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80% 9 180 270 360 450 540
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85% 10 200 300 400 500 600
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90% 11 220 330 440
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100% 13+
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最高心率=220-年龄
作者: 鹤壁绿叶 时间: 2008-3-31 09:19
呵呵看得我还是不会算
作者: 海浪101 时间: 2008-3-31 22:31
什么呀
作者: 冰川美人 时间: 2008-3-31 22:56
我笨，没有看明白，所以不会计算。
作者: 洹水花 时间: 2008-4-1 13:14
我的是，２２０－６１＝１５９那我游２０分．对吗？
作者: 洹水花 时间: 2008-4-1 13:19
游２０分消耗１６０千卡，４０分消耗３２０千卡热量，对吗？
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