标题: 冬泳健身三步曲 [打印本页]

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作者: 哈龙广发    时间: 2026-11-9 04:43
标题: 冬泳健身三步曲
冬泳健身三步曲

         (一）
秋風扫地 一片黄
树枼飘飘 在飞揚
冬泳需要 建暖房
几支樹枝 当房梁
塑料一绕 就当墙
遮风挡雨 见阳光
省钱省力 又漂亮
更衣换裤 不用忙

        (二）
暖房建成 心敞亮
几块石板 擺一傍
又当坐椅 又当床
托鞋滿地 一双双
常用工具 都备全
除冰清雪 泳道建
泳友滿身 在流汗
天天除冰 轮流转

（三)
冰水之战 更好看
冰凌冰絮 它不断
要是游泳 在捣乱
左躱右闪 把圈转
冬泳這样 来操练
到了冬至 快过年
鞭炮齐鸣 彩灯悬
酸甜苦辣 之等闲

阜東
2026-11-9

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作者: 哈龙广发    时间: 2026-11-9 10:34
高谈阔论冬泳热

依泳会友 鱼屋坐
没有煙氿 迎宾客
一杯開水 暖心窝
冬游冰水 要合作
高淡阔论 冬泳热
有尊有敬 不错过
彪形大汉 一个个
游得健康 偷着乐

阜東

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作者: 868584    时间: 2026-11-9 22:07
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作者: 哈龙广发    时间: 2026-11-10 06:27


不说不笑就知道

年过九十 又加二
冰水美容 他更帅
冬泳姿势 没改变
穿鞋泳帽 戴手套
渾河长老 第一号
泳姿潇洒 又美妙
一般老者 做不到
新闻广播 电台报

阜東
2026-11-10

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作者: 哈龙广发    时间: 2026-11-10 09:32

不说不唠 不知道
戏水玩冰 有一套
白冰泳姿 最巧妙
穿鞋手套 保温罩
神经末梢 最软弱
肌体皮肤 冰水泡
等于针灸 保健药
灵芝丹药 做不到

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