游泳健身八十年--本文作者-“哈龙广发” -

标题: 游泳健身八十年--本文作者-“哈龙广发” [打印本页]

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-6 15:57
标题: 游泳健身八十年--本文作者-“哈龙广发”
游泳健身八十年--本文作者-“哈龙广发”

从小游泳到现在
八十多年没间断
除了游泳无所愛
身体健康随心愿
忘记年龄和医院
不用郞中来诊脉
拒绝医生在门外
郎中改行跑外賣
人生一世多豪迈
不是奇怪是锻炼

2026-4-6
15：16

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-6 16:04
【游泳健身八十年--本文作者-“哈龙广发”从小游泳到现在八十多年没间...】
点击链接打开👉 https://m.toutiao.com/is/OL4hW99cvQo/ OL4hW99cvQo` pib:/ e@o.Dh :2am
复制此条消息，打开「今日头条APP」或「今日头条极速版APP」后直接查看~

作者: 868584 时间: 2026-4-6 16:09
赞一个!

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-7 02:27
贵人多忘事？
出生年月日！
登录的密码？
你写你编的！
提筆再回忆？
所以难忘记！
当年我家聚，
羡慕又敬佩。

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-7 08:26
中国冬泳老榜样啊！！！

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-7 08:27
九十多岁，能游泳！能交流！

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-7 08:30
您是现在全国冬泳界的最老，最壮，最有文采的好榜样啊！！！

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-7 10:41
多谢多谢过奨过讲

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-7 10:45
身体健康童心不退

天天游泳必须到位
游在冰水细心品味
身体健康珍喜才对
人到晚年童心不退
古稀耄耋忘记年岁
唏哩呼噜天天在混
再苦再累不知疲惫
百岁路上鲜花玫瑰

阜東

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-7 17:46

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-8 05:45
人到晩年要知晓
晚年生活安排好
不管钱多与钱少
享受统筹有社保
清晨早起凉水澡
不去游泳来回跑
小心路滑怕跌倒
不给儿女添烦恼
妻贤子孝老和小
心平气和在养老

作者: 首席顾问白冰 时间: 2026-4-8 13:11

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-9 04:34
谢谢白冰加分鼓历！

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-9 07:52
八岁游泳到现在
七八十年巳开外
游泳为补太阳晒
消毒杀菌又补钙
大病小病全战贩
不是神奇是煅练
心宽体胖  多愉快
脸上皱纹  核頭面
眉毛胡须  连成片
游泳习惯  没改变

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-9 12:20

赞颂白冰不老翁

白冰白冰冬泳先锋
沈阳長青你是標兵
三十多年真下苦工
广州一去避寒猫冬
今回京城接着练功
艺术游法传代接宗
身体倍棒筆墨精通
寿比南山挺立青松

阜東
2026-24-9

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-11 04:38
脸上无纹又无斑
不用美容赛牡丹
冬泳健身数十年
不成神耒也是仙
白冰老师不简单
揮筆書写诗萬巻
羡慕夸奖老人他
一影留念传萬家

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-12 06:59
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-13 11:46 编辑

游泳健身故事多
车拉船載听我说
二小放牛背着锅
背锅放牛还过河
拉着牛尾把河过
放牛游泳两不误
一举双得没有错
牛吃青草他仰卧
观天望景日西落
有职有权有風格

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-14 01:46
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-14 09:57 编辑

江河游泳是天堂
四季游泳赛蜂忙
春天游泳百花香
夏天游泳是乗凉
秋天游泳鱼米乡
冬天游泳有暖房
百岁游泳共分享
全民游泳國富强

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-16 04:42
站在桥上望水乡
桥下就是松花江
龙桥泳友正在忙
修补鱼房粉刷墙
栽花植樹柳成行
叙述远景论平常
多年游泳把病防
一年更比一年强
冬泳网上有文章
白冰精神在发楊

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-16 08:06
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-16 09:44 编辑

游泳健身可不易
春夏秋冬不放弃
急流漩涡要警惕
摸透水的怪脾气
水深水浅沒关系
顺着水势不费力
到了晚年別攀比
时刻而止记心里
强身健体是目的
百岁路上经风雨

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-17 06:46
旅游赏光松花江
冬去春来无冰霜
鸟语花香好時光
游在水里在欣赏
岸边欣赏歌声揚
一男一女一对双
情侣蜜月游北方
婚纱礼服是便妆
南方美酒北方香
郎才女貌真䝨良

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-18 20:12
笑谈游泳人不老
“故事”

说巧也巧它真巧
岀门碰見吳二嫂
九旬已过八旬了
要去游泳还小跑
都说水凉游不了
她说必游江心岛
无冰水凉感觉好
别来取笑我不老

阜東
2026-4-18

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-19 16:27
天天游泳在江中
要是不去心发空
有時江水它发瘋
顺着水势很轻松
浸入水中影无踪
气运丹田是内功
時间長短有始终
四肢无力是警鈡

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-20 06:57
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-20 07:00 编辑

人活一世要潇洒
千万身体别搞垮
游泳最好健身法
出门遇见张大妈
年龄不大八个八
从小就是爱水娃
她的事迹传天下
多年不见忘叫啥
排行最小是老丫
可能乳名叫小花

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-20 07:07
扯蛋扯蛋电灯有线
游泳权利无限无限
江河游泳随意所愿
自幼游泳活到现在
八旬结局九十开外
精神飽满皱纹满面
行走如風活得愉快
游泳下棋舍车保帅

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-20 08:10
晒晒太阳它䃼钙
游起泳来很愉快
年轻年老在一块
常來常往常见面
你兄我弟成泳伴
游泳就是在锻练
不争名利不夺蒄
交流经验才完善

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-20 16:26
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-20 21:12 编辑

知识丰富要精通

天天游泳在江中
要是不去心恐慌
有時江水它发瘋
顺着水势很轻松

浸入水中影无踪
气运丹田是内功
時间長短有始终
四肢无力是警鈡

揚頭挺胸往上冲
露出水面氧补充
知识丰富要精通
恢复力气拉滿弓

自由自在奔西東
遇到险情别发蒙
頭脑清醒要冷静
确保安全游人生

阜東
2026-4-20
，

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-20 18:54

標兵揩模老英雄

冬泳楷模老白冰
冬泳冬网都闻名
長青冬泳卅十载
奔百路上人爱戴
一河春水日夜流
冬泳键身历史悠
初心不改意志坚
岁岁年年河边转

阜東
2026-4-20

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-20 19:16
不争名利不夺冠

晒晒太阳它䃼钙
游起泳来很愉快
年轻年老在一块
常來常往常见面
你兄我弟成泳伴
游泳就是在锻练
不争名利不夺蒄
交流经验才完善

阜東
2026-4-20

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-21 09:26
百岁路上金不换

叙述人生老年段
除了睡觉就吃飯
这样下去不好办
江河流水有根源
快乐游泳来锻练
养成游泳好习惯
身体健康值万贯
百岁路上金不换

阜東

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-22 04:45
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-22 06:20 编辑

松花江水日夜流
两岸垂柳和高楼
江城历史它悠久
乾隆康熙私访过
若是游泳别犯愁
天然泳池最优秀
到了晚年天天游
長命百岁会長寿
家家户户都富有
安居乐业度春秋

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-23 04:45
日初東方落西方
清晨醒来是暑光
游泳最佳是早上
天然泳池它开放
風平浪静多漂亮

少要沉着老要狂
速战速决游一场
年年岁岁都同样
人老身体更健壮
要活百岁有何妨

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-23 10:18
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-24 06:36 编辑

松花江水赛乳娘
波浪起伏似乳房
天天游泳很正常
游在水中心敞亮
江水温柔它善良
使人成長又坚强
浸在水中促迷藏
你藏他促心不慌
仰浮水面像软床
柔软舒适晒太阳
真是终生泳难忘
百岁路上养生堂

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-23 12:39
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-24 06:38 编辑

松花江水是课堂
若是不学成文盲
教你游泳老本行
知识丰富水里藏
水深水浅不一样
急流漩涡要提防
顺从形势别对抗
天天游泳体健康

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-24 12:13
游了一冬和八夏
就是泳姿比较差
天大地大我老大
游泳方法最融洽
江河湖海有何怕
掌握科学游天下

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-24 16:49
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-24 16:54 编辑

到了晚年要心闲
眼㸔儿孫逛公园
骑上木马空中悬
坐完览車坐摇篮
观看秧歌玩游船
公园游戏可真全
十天半月玩不完
你来消费它赚钱
坐在轮椅眼覌天
老伴陪同过晩年

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-25 09:14
本帖最后由哈龙广发于 2026-4-25 09:25 编辑

游泳赛过十三香
江河游泳细品赏
有滋有味又能量
男女老少都一样
冬泳健身夏乗凉
春秋带来好時光
一年四季无闲忙
游泳赏光清福享

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-25 10:20
游泳健身泳不休
有米有肉谁喝粥
春夏游泳是练功
秋天游泳抗寒風
冬泳才能很轻松
老骨老肉老寿星
使足力气拉满弓
能文能武老白冰

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-26 09:07

江河游泳乐无穷
游泳健身又养生
春夏游泳在练功
秋季游泳迎寒冬
冬泳冰水很轻松
有血有肉老寿星
鼓足力气挺起胸
游泳知识全精通
英勇善战老英雄
帅字当头不老翁

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-27 06:41
你游泳他参战
游泳精华传国外
你年老他年迈
冬游冰水随心愿
你参加他参赛
若是参赛必夺冠
你年轻他年少
男女老少看谁快
你很美他很帅
江河湖海美容院
你游急他游快
冬泳老将真豪邁

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-28 04:45
春夏游泳想冬天
冬天風寒雪飞杨
就是冰水有点凉
凍得就像关雲長
赤红面孔像太阳
速战速决進暧房
炉火盛旺似暖墙
这样清福谁能享
身强体壮精神旺
娱乐休闲度時光

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-30 15:45
人老来难也有甜
无怨无悔度晚年
生儿育女阖家欢
只盼儿女在眼前
可是成家又立业
遠离家乡去耕田
辛辛苦苦在外边
不知何時才团园

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-30 15:49
不管男女和老幼
爱水爱江爱不够
松花江水情意厚
天然泳池更优秀
常年累月在恭候
它的情感来引诱
身体软弱它相助
泳保青春又延寿

作者: 哈龙广发 时间: 2026-4-30 15:56
告别四月五月临
难忘家乡父老親
离乡离土不离根
松花江水它有恩
游在江中来健身
一年四季泳是春
江水渗透您的心
话语简陋是纯真

作者: 哈龙广发 时间: 2026-5-4 19:37
返老还童养生堂

游泳赛过十三香
有滋有味细品赏
老人游泳体强壮
少年游更漂亮泳
姑娘游泳花一样
大妈游泳变姑娘
请您快来松花江
返老还童养生堂

阜東
2026-5-4

作者: 哈龙广发 时间: 2026-5-4 20:25
五一休假五六天
度日如年熬時间
看看儿女多逍闲
自驾奔驰游大连
乗坐高铁到北京
游览長城颐和园
坐上飞机游海南
天崖海角石碑前
爹娘坚守厨房间
接風洗尘在备餐

作者: 868584 时间: 2026-5-6 17:52
赞一个！

作者: 哈龙广发 时间: 2026-5-9 05:06
松花江水情意深
有情有意它有恩
恩重如山是纯真
养生养老养终身
千秋万代传子孫
健身美容葆青春
事是如意便随心
歌功颂德美如金

松花江水美名揚
两岸風景不寻常
游泳还能把病防
夏天游泳非常爽
春秋游泳体增强
冬天游泳比较凉
冰水刺激精神旺
速战速决别太狂
转身上岸進暖房
冰水之战苦乐享

作者: 868584 时间: 2026-5-10 17:45
赞一个！

作者: 哈龙广发 时间: 2026-5-21 03:32
望江望水，望故乡。
如今没离，松花江。
松花江水，养生堂。
身强体壮，精神旺。
百岁路上，更風光！
修身养性，泳字享！

作者: 哈龙广发 时间: 2026-5-26 09:15
天天游泳太阳晒
身体健康又补钙
儿女珍惜老伴爱
虽然年迈还很帅
腰板筆直有气派
天赐良机好時代
百岁路上多豪迈
不比财富比愉快

作者: 哈龙广发 时间: 2026-6-5 20:30
感谢泳经我收藏

思念泳経想永良
天天游泳体增强
晒晒太阳把病防
冬游冰水刺骨凉
冰水刺骨精神旺
游泳健身养生堂
新陈代谢如蜂忙
体质能量来补偿
游泳探索寿延長
奔百路上喜气洋

阜東
2026-6-5

作者: 哈龙广发 时间: 2026-6-12 06:04
筆墨書写好時光

老兄老弟一大帮
过了百岁游長江
身体健康喜洋洋
老夫老妻都成双
冬泳网上有文章
筆墨書写好時光
生活浪漫冬泳狂
真实幸福共分享

阜東
2026-6-12
写于广州永荟广场

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)