中医提出：春天万物复苏适宜保肝护肝 -

标题: 中医提出：春天万物复苏适宜保肝护肝 [打印本页]

作者: 关东女侠 时间: 2008-3-26 06:14
标题: 中医提出：春天万物复苏适宜保肝护肝
春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则会出现一系列的病症，特别是肝病、精神病及高血压春季常复发或病情加重。故中医早就提出“春宜养肝”，在此季节过生活上不要过分劳累，精神上要保持愉快，遇到烦恼的事，也别暴怒伤肝。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害。保护肝脏就是保证长寿。

　　春季养肝以食为先。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。新鲜熟透的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。以味补肝首选醋，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒杀虫等作用。

　　初春时节寒气较盛，肝阳难以开发，如能少量饮些酒，则可利用其走窜推动的作用，使肝中阳气升发。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是保肝最佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥，舒肝养血的作用，如作汤加上动物血，可治疗肝气不舒。

作者: 畅游大海 时间: 2008-3-26 10:19
学习了，保护肝脏就是保证长寿！

作者: 大海的风帆 时间: 2008-3-26 11:10

学习了，保护肝脏就是保证长寿！

作者: 远望一号 时间: 2008-3-26 13:41

初春时节寒气较盛，肝阳难以开发，如能少量饮些酒，则可利用其走窜推动的作用，使肝中阳气升发。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是保肝最佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥，舒肝养血的作用，如作汤加上动物血，可治疗肝气不舒。

好！！

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作者: 大海的女儿 时间: 2008-3-26 13:49
“鸡肝、鸭血、醋、菠菜等都是养肝护肝佳品”，谢谢！！

作者: 小虾米 时间: 2008-3-26 17:59
学习了，谢谢女侠！

作者: 北飞燕子 时间: 2008-3-26 19:12
以前只晓得鸭子肉对肝的好处很大,因为我姥姥以前得过肝硬化,就是吃了用鸭子做偏方而治愈了大夫都束手无策的疾病.

作者: 山东龙 时间: 2008-3-26 21:00
谢谢。对偶来说，就是少喝酒！～～～～～

作者: 培培 时间: 2008-3-27 09:02
牢记了.喝酒伤肝,不喝酒伤心呀

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