八类食物，吃了高兴 - - Powered by Discuz!

标题: 八类食物，吃了高兴 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2008-3-25 12:26
标题: 八类食物，吃了高兴
　　据台湾《联合报》近日报道，美国广播公司根据数百名专家的问卷调查，整理出8大类可以带来好心情的食物，他们分别是三文鱼、牛奶、咖啡、黑巧克力、酒、坚果、乳清蛋白粉、菠菜。

　　对此，台湾台大医院家医科医师黄国晋表示，三文鱼、牛奶、深绿色蔬菜以及坚果类，都有助于神经系统的稳定，因此能使人愉悦。而酒精、咖啡和巧克力则有振奋效果，所以必须酌量食用。以咖啡为例，每天应以2杯为限。其他蔬菜或菌类如红萝卜、黑木耳等，都有丰富的矿物质，也可让心情变好。

《生命时报》

作者: 初来乍到 时间: 2008-3-25 12:29
谢谢楼主！

作者: 冬泳先锋 时间: 2008-3-25 12:45

学习了，谢谢楼主！

作者: 关东女侠 时间: 2008-3-25 17:39

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了，谢谢楼主！

作者: 黑哨 时间: 2008-3-25 18:58
能高兴就好,吃.

作者: 寒冰游 时间: 2008-3-25 20:00
郁闷时多吃一些吃了高兴的八类食品！

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