标题: [转贴]l练习自由泳的口诀（配图） [打印本页]

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作者: 冰川美人    时间: 2008-3-24 23:52
标题: [转贴]l练习自由泳的口诀（配图）

 

            练习自由泳的口诀

　      头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂。
　　
　通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁。
　　
　伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚。
　　
　大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张。

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［此帖子已被 冰川美人 在 2008-3-24 23:55:25 编辑过］

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作者: 白雪迎春    时间: 2008-3-25 00:02

谢谢冰川美人.一定好好学习.

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作者: 泳乐康    时间: 2008-3-25 19:33

原文由 [B]白雪迎春[/B] 发表:
谢谢冰川美人.一定好好学习.

谢谢.

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作者: 泳乐康    时间: 2008-3-25 19:34

原文由 [B]白雪迎春[/B] 发表:
谢谢冰川美人.一定好好学习.

谢谢.

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作者: 樊里斋主    时间: 2008-3-25 19:41
对自游泳很有帮助，谢谢1

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作者: 洹水花    时间: 2008-3-26 01:46

原文由 [B]樊里斋主[/B] 发表: 对自游泳很有帮助，谢谢1

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作者: 鹤壁绿叶    时间: 2008-3-26 08:09
哈哈找到了教科书了

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作者: 心语清荷    时间: 2008-3-26 09:33
练习中....

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作者: 海底巨龙    时间: 2008-4-7 19:50
很感谢安排这样的栏目

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作者: 飞雁    时间: 2008-4-7 19:56
谢谢冰川美人.一定好好学习.

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作者: 孙老师    时间: 2008-4-9 21:47
 对学习自由泳很有帮助，谢谢""冰川美人""的介绍，一定好好学习.

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