说多不多加一圈，说少不少掌握量！适可而止最重要！ -

标题: 说多不多加一圈，说少不少掌握量！适可而止最重要！ [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2025-11-5 22:52
标题: 说多不多加一圈，说少不少掌握量！适可而止最重要！
说多不多加一圈，说少不少掌握量！

生活习惯已养成，想要改变不可能，
五六小时觉还行，七点二十出家门，
二嫂还是坐公交，我还小区来锻炼，
各种器械来一遍，回到小区徒步行，
围着小区走起来，十二圈时加一圈，
早点还是很丰富，两个包子茶鸡蛋，
半个玉米一碗汤，吃的那叫一个美。

作者: 感激的人 时间: 2025-11-5 22:54
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作者: 感激的人 时间: 2025-11-5 22:55

感激的人发表于 2025-11-5 22:54

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作者: 感激的人 时间: 2025-11-5 22:55

感激的人发表于 2025-11-5 22:55

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作者: 868584 时间: 2025-11-6 09:25
早上锻炼好处多!

作者: 泽雅 时间: 2025-11-7 07:54
清晨锻炼身体，感激的人不忘美食早餐。

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