标题: 《我的冬泳第十一年》（第1次至第30次） [打印本页]
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-9 22:50
标题: 《我的冬泳第十一年》（第1次至第30次）
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-9 23:00 编辑
第1次 昨天渡江17.4度 今天冬泳13.1度
回顾我历年横渡长江——
2013年以及之前共横渡长江6次。
2014年共横渡长江15次。
2015年共横渡长江51次。
2016年共横渡长江178次。
2017年共横渡长江214次。
2018年共横渡长江238次。
2019年共横渡长江235次。
2020年共横渡长江237次。
2021年共横渡长江240次。是人生中第1414次渡江。
2022年横渡长江有305次。是人生中第1719次渡江。
2023年横渡长江有224次。是人生中第1943次渡江。
2024年横渡长江，截止目前已经累计226次，人生中第2169次渡江。还有一次选择在12月26日毛泽东诞辰130周年的那一天，在长江水温13度甚至以下的情况下，用时大约30分钟，在寒冷的冬天横渡（冬渡）长江，完成今年真正的收官渡。
我知道，11月27日。东湖和汉江均进入冬泳。
那天早上7时22分，有泳友测量东湖岸边的水温为13.2度。东湖率先进入冬泳。
那天中午12时25分，有泳友测量汉江杨家河闸口岸边的水温为13.7度。汉江也随之也进入冬泳。
但是，我那天下午横渡长江。以后还在每天继续。
这样一来，就坚持了12天，即横渡长江12次。一直到昨天，我发出日记的题目《第226渡 冬渡长江的常规收官渡》。
昨天我横渡长江，测量下水点武昌区汉阳门的岸边水温17.4度。
今天我冬泳汉江，16时08分，我测量没有太阳的即时气温10.4度。岸边水温为13.1度。
下水前，我在汉江龙王庙的自拍。前面有十来位泳友已经先游了，我是最后一个。
我穿着水马裤、光上身冬泳，没有了蛋疼。
我光手光脚游，用抬头蛙顺流而下，共242次游泳动作，我计秒的冬泳时间7分25秒88。GPS显示的距离为0.35公里。
上岸前，昵称阿力的泳友，为我拍摄了38秒的短视频。他说：老万的虾子红。在开水里面泡了的，红透了。
昨天渡江17.4度，今天冬泳13.1度。水温立马下降4.3度，身体有一个适应的过程。
我先在沙地慢跑，后来上沿江大道，推行电动车慢跑，共跑步2.19公里，身体微微出汗。
长江。青山的钢城基地，水温16.6度。
汉江。上午郑慧芳公布汉江湾（古田四路）的水温12.4度。7时46分古田一路岸边水温12.9度。
作者: 868584 时间: 2024-12-9 23:38
为您坚持不懈横渡长冮天险.特别是冬泳.赞一个!
作者: 御风飞舞 时间: 2024-12-10 21:28
为你点赞！
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-10 21:48
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-10 21:58 编辑
第2次 76岁的高文权老师年度渡江227次
昨天和今天，仍然有冬渡长江的泳友们。其中年龄最大者，无疑是我的微信好友（昵称老顽童）高文权老师，他已经年满76岁了。
本年度高文权老师，前天渡江累计225次。我前天渡江累计226次。
他昨天渡江累计226次。我昨天冬泳汉江，渡江还是226次。我们持平。
但他今天渡江后累计227次。暂时超过我了。但我12月26日肯定会为了纪念一代伟人毛泽东诞生日而冬渡长江的。
我的感言见下面的截图——
高文权老师自己的文字——
今年共完成渡江227次，人生2382次。
1967年716渡江节算起至今，八一渡江险些遇难。
因八一渡江的阴影，中间停泳40年，退体前2007年开始冬泳，后陆续渡江。
去年渡江次数到顶峰425次。今年只有去年的一半，不得不参入慢生活节奏。
去年渡江次数到顶峰，今年只有去年的半，不得不参入慢生活节奏。
泳友余常坤：渡了57年！
泳友靳和平：目前武汉有76岁还能这样渡江的人，你可以说是第一人。
高文权老师自己今年渡江的记录——
昨天我第一次冬泳汉江，16时08分，我测量没有太阳的即时气温10.4度。岸边水温为13.1度。
今天是2024年12月10日星期二，武汉今天白天，阴天有小雨，偏北风2到3级转3到4级，阵风5到7级，气温2C°至8℃
上午，我到京汉大道的湖北青年旅行社，协助军校学友刘年生办理邮寄战友毕业42周年的画册和纪念册的邮寄。
之后，顺便到汉江龙王庙进行第二次冬泳。
前面有几位泳友已经先游了，准备离开。
下水前，我在汉江龙王庙的自拍。
11时01分，细小的雨滴，我测量的即时气温9.5度。岸边水温为12.8度（下降0.3）。
我穿着水马裤、光上身冬泳，没有了蛋疼。
我光手光脚游，用抬头蛙顺流而下，共336次游泳动作，我计秒的冬泳时间8分36秒71。比昨天多了1分10秒83，GPS显示的距离为0.37公里，比昨天多游了20米。
上岸后，感到身体红的程度没有昨天厉害。说明身体正在有序的适应。
我先在沙地慢跑，后来上沿江大道，穿上雨衣，推行电动车慢跑，共跑步2.47公里，身体微微出汗。
长江。青山的钢城基地，水温16.2度（下降0.4）。下午1时30渡江的班子测量武昌汉阳门的岸边水温15.5度。
汉江。上午郑慧芳公布汉江湾（古田四路）的水温12.1度（下降0.3）。有泳友公布早上5时59分某地的水温11.9度。
作者: 御风飞舞 时间: 2024-12-11 20:45
谢谢好友老兵新传加分鼓励！
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-11 22:23
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-11 22:29 编辑
第3次 长江卫士联盟放流鱼苗
今天是2024年12月11日星期三，武汉今天白天，阴天有小雨，偏北风2到3级，气温5C°至8℃。
我下午骑行电动车14.5公里，由江岸区到江汉区。龙王庙的小铁门锁上了。几位来冬泳的与二个保安理论。
原来是有一个公益活动。有位泳友出主意，大家就到上游200米的天下第一水府的进口，也就是公益活动的进口。另外一位泳友说，没有用，我去过，不让进去。
我们几位再次到达天下第一水府的进口，看见沿江大道外面停放4辆警车。但我们顺利从进口进入。
我看到，长江卫士联盟，正在进行鱼苗放流活动。随意拍下几张照片。
之后，我往下游走到汉江龙王庙进行第三次冬泳。
前面有几位泳友正在准备。他们先游，我更衣。
下水前，我在汉江龙王庙的自拍。
15时40分，我测量的即时气温10.5度。岸边水温为12.3度（下降0.5）。
我没有带游泳裤，穿着平常的内裤、光上身冬泳。居然也没有了蛋疼。我想，正是前面二天冬泳的铺垫和效果。
我戴手蹼和脚蹼，用抬头蛙顶水而上，再折返顺流而下，共352次游泳动作，我计秒的冬泳时间9分53秒69。比昨天多了1分16秒88，GPS显示的距离为0.35公里。
我先在沙地慢跑，后来上沿江大道，推行电动车慢跑，共跑步2.31公里，身体微微发热，快骑电动车大约7公里，连着几次打喷嚏，我知道，湿气还没有排出，于是，再推行电动车慢跑1.21公里，身体微微出汗，慢骑电动车回家。
长江。武昌二七冬泳基地，水温15.5度。下午1时30渡江的班子测量武昌汉阳门的岸边水温15.1度（下降0.4）。
汉江。上午郑慧芳公布汉江湾（古田四路）的水温11.5度（下降0.6）。有泳友公布早上7时50分古田一路的水温11.9度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-12 22:40
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-12 22:53 编辑
第4次 北戴河冬泳文化节
“户外在河北——秦皇山海”中国（北戴河）体育康养节——2024北戴河冬泳文化节·冬泳盛会启幕。
该盛会于11月30日上午，在秦皇岛市北戴河区老虎石海上公园成功举行。
这是一场汇聚了全国冬泳爱好者的盛会。由秦皇岛市体育局、北戴河区人民政府主办，北戴河区教育和体育局、冬泳网、北京凯文斯商贸有限公司承办，北戴河冬泳协会协办。
我的微信好友、年愈七旬的原武汉市游泳协会秘书长宋世安先生（图中绿色外衣者），作为冬泳网副主席，参加了这次盛会。图片由宋世安11月30日给我提供。
今天是2024年12月12日星期四，武汉今天白天，阴天有小雨，偏北风2到3级转3到4级，阵风5级，气温2C°至7℃。
我下午骑行电动车到龙王庙进行第4次冬泳冬泳。
前面有几位泳友正在准备。他们先游，我更衣。
下水前，我在汉江龙王庙的自拍。
15时49分，我测量的即时气温9.6度。岸边水温为11.8度（下降0.5）。
我给起水登岸的几位泳友分别打卡，有昵称广广的老范，昵称鸣谷的老夏等多人。他们二人的冬泳时间都是12分多钟。
我穿着水马内裤、光上身冬泳。我戴手蹼和脚蹼，跟在小田的后面。我用抬头蛙顶水而上，再折返顺流而下，共332次游泳动作，我计秒的冬泳时间8分32秒08。GPS显示的距离为0.33公里。谢谢老刘给我在起水登岸前的水中打卡。
我的手表同时给小田计秒。他的冬泳时间10分27秒75。
我今天多穿了一条夏天的长袖T恤衫和一条普通的秋裤。更衣风大，但无碍。
我先在沙地慢跑，后来上沿江大道，推行电动车，穿上雨衣慢跑，共跑步2.33公里，身体出汗了，再快骑电动车回家。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温15.3度。下午1时30渡江的班子测量武昌汉阳门的岸边水温15.0度（下降0.1）。泳友高歌公布下午3点武昌平湖门水温15.7度。
汉江。上午郑慧芳公布汉江湾（古田四路）的水温11.1度（下降0.4）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-13 22:54
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-13 23:02 编辑
第5次 大风大浪玩水后不发抖最好
今天是2024年12月13日星期五，武汉今天白天，多云转晴天，偏北风3到4级，阵风5到7级，气温2C°至10℃。
昵称声震与海伟二人下午渡江。
声震（下图右者）说：天气晴，四处望去还是灰蒙蒙的，风不小，江面上有浪。渡江仅来了两人（两点半）。岸边游泳的热心告知；水温14.8，渡江悠着点……与海伟从容下江，一路相伴27分钟后顺利抵岸（南岸嘴）。
海伟说：都有点发抖。
昵称斌斌的泳友，在长江杨泗庙冬泳基地（汉阳）玩水。他说：今天77岁程师傅同我同游。起水说好冷，今年不游了。
昵称老顽童的67岁高文权也在长江金牛基地（武昌）玩水，他游了17分24秒60。他说：不抖，刚好。
我下午骑行电动车到龙王庙进行第5次冬泳冬泳。阵风很大，马路边铺满了梧桐树叶。风起，漫天飞舞。我只得停车，闭眼，等待。
昨天是12人冬泳。游雨不游风，今天16时前后，总共来了8位泳友。
下水前，我在汉江龙王庙的自拍。
15时49分，我测量的即时气温12.3度（比昨天上升2.7度）。岸边水温为11.8度（平）。
昵称鸣谷的老夏对我说：太阳大，舒服，比昨天多游了2分多钟，有14分多钟了。
我穿着水马内裤、光上身冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
我用抬头蛙顶水而上，再折返顺流而下，共316次游泳动作。划水频率比昨天慢。
昵称阿力的泳友，为我拍照。之后，在水中的岸边计秒停止。
我计秒的冬泳时间9分26秒54。GPS显示的距离为0.30公里。
我穿着与昨天一样的衣、裤。更衣风大，但感到了水泥地面的暖和，所以感到比前面4次更衣时要舒服。
我先在沙地慢跑，后来上沿江大道，推行电动车慢跑，分二次共跑步3.12公里，二次身体都出汗了，再慢骑电动车回家。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温15.4度（上升0.1）。下午1时30渡江的班子测量武昌汉阳门的岸边水温14.8度（下降0.2）。
汉江。郑慧芳公布早上汉江湾（古田四路）的水温10.9度（下降0.2）。有泳友公布7时43分古田一路的水温11.3度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-14 22:24
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-14 22:28 编辑
第5次 泳君的《定风波 五级惊涛》
《定风波 五级惊涛》
黄花开来百叶凋，五级风浪卷巨潮。虹彩数桥连岸绕，绝妙，两江澄碧鹤翔霄。霜冷波温金日耀，心傲，暖流脉脉扁舟飘。 熙熙攘攘为利较，休躁，得失似梦大江遥。（泳君）
今天是2024年12月14日星期六，武汉今天白天，多云到晴天，偏北风2到3级，气温-2C°至9℃。
低温一天天降低。我起床后，8时13分测量窗户外的气温5.6度。我知道，无论是长江；还是汉江，水温也同步降低是必然的。
我下午骑行电动车到龙王庙进行第6次冬泳。
今天一直有大太阳。故下午有超过10人冬泳。
下水前，我在龙王庙有自拍。
15时39分，我测量的即时气温12.6度（比昨天上升0.3度）。岸边水温为11.3度（降0.5）。
我穿着水马内裤、光上身冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
我往上游方向走到集家嘴轮渡码头附近下水，用抬头蛙返顺流而下，共335次游泳动作。
我计秒的冬泳时间7分57秒94。GPS显示的距离为0.35公里。
我减少了一件内衣、内裤。更衣感到了水泥地面的暖和，与昨天一样要舒服一些。
更衣后，我就在原地蹦蹦跳跳二分钟，没有跑步。
我要到硚口区的汉西去预购，骑电动车顺路带泳友，人称老板娘的温州人姚茜茜回家。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温14.7度（下降0.7）。下午1时30渡江的班子（12时52分）测量武昌汉阳门的岸边水温14.3度（下降0.5）。
汉江。郑慧芳公布早上汉江湾（古田四路）的水温10.4度（下降0.5）。有泳友公布7时55分古田一路的水温10.7度（下降0.6）。泳友余长生公布的清运巷闸口的水温10.5度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-15 22:50
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-15 23:03 编辑
第7次 更新空调 江岸基地长江冬泳
昨天在汉江冬泳后到硚口区的汉西建材市场，花570元选购了一款洗脸盆。
今天下午，我购买的2台格力空调，进行了安装。享受政府20%的补贴，价格实惠。2台大约6600元。
二位师傅完成安装，我才有时间去冬泳。汉江龙王庙时间来不及，就到我熟悉的江岸基地的长江冬泳。
今天是2024年12月15日星期天，武汉今天白天，晴天，偏南风2到3级，气温-2C°至12℃。
我下午骑行电动车到江岸冬泳队基地的长江进行第7次冬泳。
下水前，偶遇昵称民生的泳友，我们一起打卡。他先游。他说：游过航标船回来，要12分多钟。
17时03分，我测量的即时气温9.1度（水印相机10度）。岸边水温比黑板上要高1.3度，为14.5度。
我忘记带游泳裤。只得穿着内裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
我共用反蛙338次游泳动作。感到长江水暖和许多。渡江不是问题！
我计秒的冬泳时间12分15秒62。GPS显示的距离为0.54公里。
没有跑步，先与泳友王中伟聊天，后与几位聊天，天黑才离开。
长江。没有查找到其它泳友公布的水温。
汉江。有泳友公布7时53分古田一路的水温10.3度（下降0.4）。泳友余长生公布的12时40分清运巷闸口的水温10.4度（下降0.1）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-16 23:41
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-16 23:50 编辑
第8次 汉江奇人 跛子老熊游时超过30分钟
今天是2024年12月16日星期一，武汉今天白天，晴天，偏南风转偏北风2到3级，气温-2C°至15℃。
我早上就骑行电动车出来办事。上午到崇仁路闸口的汉江进行第8次冬泳。
太阳比昨天还暖和，是最好的太阳。
10时19分到12时36分，我测量的即时气温上升3.5度（12时36分气温16.8度），二次的岸边水温度均为10.9度（下降）。
下水前，偶遇一位不认识的泳友光身往上游步行，右脚还一跛一跛的。我一问才知道，他马上要冬泳30分钟。
这让我大吃一惊。我半信半疑。于是，我邀请他一起打卡。他告诉我姓熊。于是继续往上游走去。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。我紧紧盯住顶水的熊师傅。估计着他冬泳的时间究竟有多少？
熊师傅今天在汉江真的超过30分钟。把我的时间也带到了23分41秒72。我在伟人12月26号诞生日那一天横渡长江没问题。
要知道，昨天我在长江冬泳也没有超过13分钟哦。
我共用反蛙777次游泳动作。我计秒的冬泳时间23分41秒72。GPS显示的距离为0.49公里。
我跑步接近4公里。多次与熊师傅接触。他穿衣单薄，往上游的杨家河闸口步行几百米，到下水点拿拖鞋回来。我发现，他居然不跑步。他的解释是有残疾。他的回暖方式是动动双腿，就几分钟。
后来从其它泳友那里知道，熊师傅今年59周岁，是江汉桥冬泳队最耐寒的。现在他每天都是30分钟，江湖人称熊二，在家中排行老二。他的大哥也厉害，冬泳时间也长，只是这几年没有冬泳了，不知道什么原因。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温15.0度（上升）。下午1时30渡江的班子（12时52分）测量武昌汉阳门的岸边水温14.4度。还有在武昌测量出13.8度的。
汉江。郑慧芳公布早上汉江湾（古田四路）的水温10.2度（下降）。泳友张伟12时16分测量杨家河闸口的水温9.7度（下降）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-17 22:59
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-17 23:06 编辑
第9次 公立幼儿园的园长要面见小孙子
昨天上午，儿媳妇就接到我们小区公办幼儿园领导的电话，讲要我们下午3点带小孙子到幼儿园去面见园长。
我猜想，这不就是小孙子明年插班的前奏曲么？！
我要冬泳，而且白天都在外。只有当奶奶的带孙子去了。
但小孙子的午睡，到下午3点还没有醒。昨天自然没到幼儿园。
今天上午9点，按照约定的时间，我们当爷爷奶奶的，带小孙子到了幼儿园。
我见到了园长。她能够叫出我们孙子的名字。与我夫人见过一面，也都有记忆。
她还说，能够叫出90%的幼儿园小朋友的名字。
我赞誉道，真的是爱岗敬业。
我再一次填写了表格。园长交待：
作为插班生，明年2月份的正月十六开学，九点钟到幼儿园，那天早餐家里吃。往前推一个月内的医院体检证明，要提交，在后兴业路江岸区妇幼保健院体检。现在要培养自己吃饭等良好的生活习惯。
当奶奶的后来查找到的资料。园长果然不是一般人。
今天是2024年12月17日星期二，武汉今天白天，晴天，偏北风2到3级转3到4级，气温-2C°至15℃。
下午3点后，我骑行电动车到汉江龙王庙进行第9次冬泳。太阳最暖和的时刻，是12时30分至14时30分。完美错过了大太阳。
15时51分，我测量的即时气温14.3度，岸边水温度为10.9度。泳友广广说，他测量的是10.0度。另外一个也说自己测量也是10.0度。我自己的打卡。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
我共用316次抬头蛙。我计秒的冬泳时间8分11秒53。GPS显示的距离为0.35公里。
我推行电动车跑步2.43公里回暖。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温14.4度（下降0.6）。
汉江。郑慧芳公布早上汉江湾（古田四路）的水温10.1度（下降0.1）。泳友7时58分测量古田一路的水温10.5度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-18 23:01
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-18 23:15 编辑
第10次 儿子过生日 餐馆小聚
今天是2024年12月18日星期三，武汉今天白天，晴天到多云，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温-1C°至11℃。
下午3点后，我骑行电动车到汉江龙王庙进行第10次冬泳。
15时38分，我测量的即时气温12.7度，岸边水温度为10.8度（下降0.1）。泳友广广说，他测量的是9.8度，如此，他的下降了0.2度。我自己有打卡。
起水登岸前，昵称阿力的泳友为我打卡。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
我共用299次抬头蛙。我计秒的冬泳时间8分30秒16。GPS显示的距离为0.37公里。
大风中更衣，有点啰嗦。
我推行电动车跑步2.55公里回暖。后来穿上雨衣，跑步的热量没有散失，骑行电动车，回家正好。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温14.3度（下降0.1）。下午1点30分渡江的班子，公布汉阳门的水温13.4度。
汉江。郑慧芳公布早上汉江湾（古田四路）的水温10.0度（下降0.1）。
我小区对面有一家餐馆，前几天我就预订了一个包间（长相思）。我与夫人，儿子与儿媳妇，加上小孙子，我们在一起小聚。
因为今天是儿子的生日。告别本命年，也提前告别龙年，迎接蛇年。儿媳妇网购了生日蛋糕。
我们老两口给了儿子一个1万元的信封。我先给3岁3个月的小孙子，让他给自己的父母亲，但我逗他说：钱钱给爷爷，明天给你买糖糖。他果然又给了我。
饭毕，儿媳妇用手机付账。我给了她300元现金。感谢人性化的餐馆，送来了生日面。
我的电动车准备启动。我对小孙子说：你跟爷爷睡觉，就自己上车。他轻车熟路就爬上了前面，口中还喋喋不休：我要跟奶奶睡。
回家洗漱完毕。小孙子爬到了床上。他说：我爱奶奶，我爱爷爷。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-19 22:39
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-19 22:46 编辑
第11次 小孙子到长江边挖沙
今天是2024年12月19日星期四，武汉今天白天，多云到晴天，偏北风2到3级，气温-3C°至6℃。
我的第11次冬泳，在江岸冬泳队基地的长江进行。
下午3点后，我对小孙子说，带他到江边挖沙去。
我拿了小铲子，骑行电动车也带上了夫人，到达桃花岛。他俩挖沙，我冬泳。
太阳下，16时14分，我测量的停车大棚外的即时气温8.1度。16时46分，越往江边走，气温越来越逐渐升高，16时17分，我测量的江边的即时气温8.9度。岸边水温度为13.6度（下降）。
大家在下水前，14人集体打卡。我下水前，昵称无忧的女泳友为我也单独打卡。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，最后下水，独自一人冬泳。
我共用316次反蛙，游过了航标船。我计秒的冬泳时间11分16秒57。GPS显示的距离为0.63公里，这个是走到更衣处的距离，减去0.14公里到江边起水登岸点的距离，实际的游距0.49公里。
他们13人中，2人游时超过14分钟，其余11人都游过了航标船。
昵称田园庄主的泳友，从京城回来，对北方的冬泳有深刻的体验。他要求与我打卡。
更衣，只有我一人在外面。他们都在热气腾腾的封闭的空间内，打边炉产生了大量的热能。
跑步一多半，遇见跑步大神张志康折返。于是我也折返。他把我的速度带进了5分30秒内（每公里），而且还为我录了视频。谢谢啦。
我跑步2.64公里身体出汗，但手部还没有回暖发热。我到打边炉边，将双手伸进上面的热水中，反复多次，双手热乎。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温13.9度（下降0.4）。
汉江。郑慧芳公布早上汉江湾（古田四路）的水温9.6度（下降0.4）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-20 23:50
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-20 23:56 编辑
第12次 明天要数九啰
明天就是冬至。也就是一九的第一天。不知不觉间，进九啦。今后要数九啰。
2024至2025年进九时间表如下。
一九：2024.12.21至2024.12.29
二九：2024.12.30至2025.1.7
三九：2025.1.8至2025.1.16
四九：2025.1.17至2025.1.25
五九：2025.1.26至2025.2.3
六九：2025.2.4至2025.2.12
七九：2025.2.13至2025.2.21
八九：2025.2.22至2025.3.2
九九：2025.3.3至2025.3.11
今天是2024年12月20日星期五，武汉今天白天，晴天，偏北风2到3级，气温0C°至10℃。
我的第12次冬泳，在汉江龙王庙进行。
下午3点后，我骑行电动车出发到达龙王庙冬泳。冬泳的泳友少，三三两两几个人。我为二位冬泳归来的泳友（昵称广广、昵称阿泳）打卡。
太阳下，15时46分，我测量汉江边的即时气温12.5度。岸边水温度为10.4度（下降）。
我更衣后，往上游步行300多米，临近集家嘴轮渡趸船尾部。下水前，我让一位游客帮忙打卡。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
我共用278次反蛙，顺流而下。我计秒的冬泳时间8分08秒32。GPS显示的距离为0.38公里。
户外更衣，风力不大，而且是小小的阵风，还好。
我推行电动车，穿上雨衣，跑步2.43公里回暖。骑行电动车，跑步的热量没有散失，回家正好。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温14.2度（上升0.3）。也有泳友测量为13.6度。
汉江。泳友张伟公布中午（12时16分）杨家河闸口的水温8.9度（下降）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-21 22:45
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-21 22:56 编辑
第13次 一九第一天 冬至大如年
《冬至数九寄情》冬至阳生春又回，数九寒天始启扉。霜风瑟瑟残英舞，瑞雪纷纷琼树围。冰下泉流思涌动，岭头梅绽梦依皈。围炉且待新阳暖，静候春风柳絮飞。（泳友武端瑞）
今天是2024年12月21日星期六（冬至日），武汉今天白天，晴天转多云，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温0C°至10℃。
古人认为，今天是大吉之日，冬至比春节还重要。 因此，有“冬至大如年”之说。 古语有云：“十一月中。阴极之至，阳气始生。日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。” 在这个传统节日，南方吃汤圆，北方吃饺子。 在民间，有“冬至到，吃水饺”等谚语。
我的第13次冬泳，继续在汉江龙王庙进行。
下午3点前后，龙王庙冬泳的泳友，加上我总共9人。
其中6人3点23分下水，我为冬泳归来的泳友（昵称阿泳）打卡。
太阳下，15时41分，我测量汉江边的即时气温11.9度（下降0.6）。岸边水温度为10.1度（下降0.3）。
正巧，一位貌似游客的中年男子过来与我闲聊，他的手机留下了照片。
后来，他将照片发到了汉口江滩冬泳队微信群。原来他的昵称平常游，也非常喜爱冬泳。今天利用参加团会的时机，从荆州来武汉，特意到龙王庙的汉江体验冬泳，已经回暖完毕。
我往上游步行400米，在集家嘴趸船尾部，让一位女游客帮忙打卡。她让自己的孙辈也参与。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。
在水中，快接近江心时，我再往龙王庙顺流而下。
远观长江，我心生感慨：冬至之日观大江，波澜壮阔似海洋。又到岁终日月尽，期盼来年好春光。
我共用281次反蛙，顺流而下。我计秒的冬泳时间8分02秒78。GPS显示的距离为0.42公里。
我在户外更衣，难受，风力大，阵风4至5级。
我推行电动车，穿上雨衣，跑步2.22公里回暖。骑行电动车，跑步的热量没有散失，回家正好。
长江。武昌钢城冬泳基地，水温14.1度（下降0.1）。武昌二七桥早上7点的水温13.9度。
泳友张伟在下午1点05分，在武昌汉阳门渡江测量为13.6度。也有13.3度的，13.9度的。
汉江。早上汉江湾（古田四路）的水温9.3度（下降）。8时04分古田一路的水温9.6度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-22 22:00
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-22 22:39 编辑
第14次 一九第二天 桃花岛上炊烟袅袅
今天是2024年12月22日星期天，武汉今天白天，阴天，偏北风2到3级，气温-2C°/6℃。
我的第14次冬泳，继续在汉江龙王庙进行。
下午3点前后，龙王庙冬泳的泳友，加上我总共5人。
昵称广广的泳友最先下水，冬泳时间也最长，我虽然没有计秒，但估计他的冬泳时间大约在12分钟内。
天阴沉沉的，全天没有太阳，15时21分，我测量汉江边的即时气温6.8度（下降5.1）。岸边水温度为9.7度（下降0.4）。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。就近下水，先怼水而上。再顺流而下。
我共用316次反蛙。我计秒的冬泳时间8分32秒78。GPS显示的距离为0.29公里。
我在户外更衣，难受。虽然风力不大，但是气温低，属于突降（陡降）。
我就近跑步2.48公里，身体回暖，微微出汗。脚板有点发热，就是手部并没有发热。
昵称广广的泳友，跑步有近3公里。我摸了摸昵称广广的手，比我还凉，那时我跑步大约1公里了。
走上沿江大道，我穿上雨衣，骑行电动车，跑步的热量没有散失，到江岸基地，炊烟袅袅，羊肉胡萝卜正香。
近40名泳友，喝白酒，吃羊肉胡萝卜，其乐融融。
长江。武昌二七桥早上7点的水温13.4度（下降0.5）。
汉江。7时51分古田一路的水温9.3度（下降0.3）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-23 22:26
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-23 22:36 编辑
第15次 一九第三天 要坚持每晚泡脚
21日冬至进九。数九的日子，九九八十一天，是冬泳最考验的时间段。我冬泳后晚上睡觉前，务必要做到——
每晚坚持泡脚，水量没过脚踝。不仅能抵御寒冷、缓解疲劳，还能补肾强身。冬季泡脚，可以刺激经络、全身放松，促进血液循环。脚暖和了，经脉也会通畅，体内的阳气自然充足。
从古到今，很多医学家都认为：艾草是“百草之王”，唯一的纯阳之物。泡脚时，加上艾草，可以促进血液循环，对于腰痛、老寒腿，有一定的疗效和保健作用。
中医认为：艾灸有调节阴阳、升提中气的作用，达到强壮身体、延年益寿的目的。经常做艾灸，可以通经活络，让体内的气血运行更加通畅。
艾灸不但能保护阳气，还能强健脾胃。 在“夜深知雪重，时闻折竹声”这个银装素裹的世界里，坚持泡脚，是养好阳气简单有效的办法！
今天是2024年12月23日星期一，武汉今天白天，阴天转多云，偏北风2到3级，气温-2C°至9℃。
早上8时前，我去接小孙子，外面下起了小雪粒。但时间不长，就一会儿。
我的第15次冬泳，继续在汉江龙王庙进行。
下午3点前后，龙王庙冬泳的泳友，加上我总共7人。
其中5人在我前面先游。我为冬泳归来的泳友（昵称鸣谷、广广等2人）起水登岸前打卡。
15时53分，我测量汉江边的即时气温7.6度（上升0.8）。岸边水温度为9.7度（平）。
我往上游步行，在集家嘴趸船尾部，自己打卡。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。往龙王庙顺流而下。
我共用262次抬头蛙，顺流而下。我计秒的冬泳时间7分23秒84。GPS显示的距离为0.36公里。
今天的特点，就是脚板万箭穿心，比昨天难受许多。我想，水温一样，为什么会这样？
百思不得其解。但有一点是肯定的，身体的抵抗力比昨天下降了。
牵强附会一点，就是昨天冬泳后，到江岸桃花岛喝酒有3至4两，是否喝多了？！
我在户外更衣，难受，也习惯了。
我穿上雨衣，就近跑步2.19公里，身体回暖，微微出汗。脚板有点发热，就是手部并没有发热。
我穿上雨衣，骑行电动车，跑步的热量没有散失，回家正好。
长江。武昌二七桥早上7点的水温13.4度（平）。
汉江。8时00分古田一路的水温9.2度（下降0.1）。昵称广广的泳友，下午测量龙王庙的水温与昨天相同，为8.6度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-24 21:24
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-25 18:39 编辑
第16次 一九第四天 冬季风景 英雄创造
我起床后，按照惯例，去测量放置在北面窗户外的即时气温，7时55分为4.1度。
我在泳迷群的文字：早上气温是最低的一次，水温自然还要降低。
开始数九的日子，我们江岸冬泳队4点下水的班子，组织了近40名冬泳的泳友，在汉口长江二桥的桃花岛基地，大口吃羊肉，大口喝白酒。
下面是20秒视频的截图。
部分泳友的评论。
泳友张志强的评论：冬季风景，英雄创造。
某大学中文系老师、泳友大璐的评论：泳界鹰派，万老师。
今天是2024年12月24日星期二，武汉今天白天，晴天到多云，偏北风2到3级，气温0C°至10℃。
我的第16次冬泳，继续在汉江龙王庙进行。
中午饭后，我急匆匆出发，到达龙王庙，才发现手机忘记带了。
13时后，龙王庙冬泳的泳友，加上我总共8人。我建议大家一起打卡。泳友鼠哥哥（昵称）的手机留下照片。我加的时间和地点的水印。
他们7人都已经退休，是铁杆冬泳人，冬泳时间比下午3点多的泳友们要长一些。加上年龄又大，妥妥的牛逼。
后面又来了2人。
13时18分，我测量汉江边的即时气温10.5度（上升2.9）。岸边水温度为9.2度（下降0.5）。
我独自往上游步行，到达集家嘴趸船尾部，昨天的下水点。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。往龙王庙顺流而下。
我共用268次抬头蛙，顺流而下。我计秒的冬泳时间7分35秒56。估计距离与昨天的0.36公里一样。
太阳大，我在户外更衣，水泥板有一点点暖和。之后，我与昵称鼠哥哥留影。
我穿上雨衣，推行电动车跑步，在以前2.43公里的地方停止。全身回暖。
长江。武昌二七桥早上的水温13.4度（平）。
汉江。8时03分古田一路的水温8.7度（下降0.5）。昵称广广的泳友，下午测量龙王庙的水温为8.3度（下降0.3）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-25 20:58
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-25 21:14 编辑
第17次 一九第五天 爷孙汉江湾
今天早上我起床后，按照惯例，去测量放置在北面窗户外的即时气温，二根不同的温度计，7时22分，分别为7.2度和6.9度。
其中的6.9度为新启用的一根，往年都低0.3度。今天也是。
今天是2024年12月25日星期三，武汉今天白天，阴天，偏北风2到3级，气温3C°至11℃。
我的第17次冬泳，从汉江龙王庙，改到了上游12.6公里左右的汉江湾冬泳队基地。该位置也是硚口区古田四路。
早上，带上小孙子，骑行电动车到达江汉区京汉大道的江汉大厦。与二位军校战友一起，拿上各自的10月中旬近80名军校学友毕业42年后武汉聚会的画册、纪念册、照片和视频的U盘。
之后，我继续带小孙子骑行8公里到达硚口区古田四路，将一份纪念品给了学友老潘。
既然到了古田四路，索性就在汉江湾冬泳队基地冬泳一次，也是机会难得。
江滩，人迹全无。我走到一位钓鱼人附近，开玩笑说：我们来了，您就会开胡，钓到大鱼。
果然，我在准备更衣的时候，他就钓到了一条不到5斤重的鲤鱼。
天阴沉沉的，有轻度雾霾。11时12分，我用二根不同的温度计，测量汉江边的即时气温8.9度和8.6度（下降1.9）。岸边水温度为9.2度（平）和8.9度（下降0.3）。
我穿夏季游泳的沙滩裤冬泳。我戴手蹼和脚蹼，独自一人冬泳。感谢钓鱼的师傅为我们爷孙俩按下快门。
我往上游步行大约200米，叮嘱小孙子在原地，但他在岸边跟我。我下水后，感到这个江段的流速快，就转为顶水（怼水）。
我共用236次抬头蛙。我计秒的冬泳时间6分48秒40。GPS的距离0.23公里。
下水就感到了蛋疼，上岸也是。好在冬泳时间不长。我在户外更衣，事先找到的各种形状的石头，对更衣帮助很大。
我穿上雨衣，原地蹦蹦跳跳，再牵着3岁3个月的小孙子，走几百米出江滩。骑行电动车，到一家卖热干面的大店（麦香园，全国连锁店超过1600家），享受里面的空调热风，吃了一碗热气腾腾的水饺。
再骑行到江岸区的儿童医院，给有点咳嗽的孙子打第4针（第4天）点滴。中央空调，让全身回暖。
长江。武昌汉阳门下午1点30分渡江的班子，测量的水温12.5度。泳友高歌下午3点测量平湖门水温13.5度。青山建五的水温13.5度。
汉江。昵称广广的泳友，下午测量龙王庙的水温为8.1度（下降0.2）。
明天就是一代伟人诞辰131周年的日子，按照我历年的惯例，我会冬渡寒江，纪念他老人家。
我对汉阳门水温的预测，岸边大约13.3度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-26 22:11
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-28 23:44 编辑
第18次 一九第六天 纪念伟人 冬渡寒江
我的军校学友薛会田写就的《七律：六首》纪念伟大领袖毛主席诞辰一百三十一周年
一 韶山旭日照神州，为国为民真理求。“一二”暴行同愤慨，秋收起义共宏猷。经天纬地初心守，济世安民全意筹。怀念主席开伟业，炎黄儿女上层楼。
二 人民群众缅英雄，久忆长怀毛泽东。星火燎原惊乱世，长征艰险撼苍穹。追求真理宏篇著，描绘宏图硕果丰。领袖丰功当切记，江山锦绣万年红。
三 五四惊雷醒巨龙，秋收起义撼苍穹。乌江草地雪山跨，烽火硝烟弹雨冲。沥血呕心驱日寇，运筹帷幄缚蒋凶。摧枯拉朽联军灭，换得江山代代红。
四 怀念伟人毛泽东，改朝换代大英雄。韶山初启改天志。岳麓常怀换地胸。“八七”同心磨剑刃，秋收戮力砺刀锋。黄洋界上硝烟烈，千里井冈战火浓。
五 国破家亡火热中，韶山湘水砥毛公。长征草地雪山越，驱日枪林弹雨冲。解放战争蒋匪灭，援朝抗美霸军终。全心服务江山秀，宗旨为民社稷红。
六 旷世奇才绝代骄，中华妙手逐浪涛。激扬文字随心画，指点江山任意描。橘子洲头词韵美，长征路上律诗娇。沁园春雪惊天下，墨客骚人全折腰。
有种信仰，被时间烧得滚烫，有种情怀，被天地贯得无疆，一个特别的日子，总能激昂人们怀想的思绪……
《七律 江城泳友纪念毛主席131年诞辰》
泳友相聚情谊深，欢声笑语满江滨。红旗勇士寒流渡，伟人诞辰震古今。一桥飞架越天堑，至此盛景汉阳门。荆楚儿女破万浪，敢为人先志长存。（大璐）
今天是2024年12月26日星期四，武汉今天白天，阴天到多云，偏北风2到3级，气温4C°至13℃。
一九第六天，我的第18次冬泳，是本年度计划中的最后一次横渡长江。即冬渡寒江。
冬泳是挑战极限的勇气彰显，是对生命活力的一种赤热追求，更是对坚韧不拔精神的生动诠释。
2024年12月26日是毛泽东同志诞辰131周年纪念日。在这特殊的日子里，我以渡江缅怀伟人，传承不朽精神，展现勇者逐浪风采。万里长江横渡，极目楚天舒。
15时汉口站的水位13.27米，流量9890立方米/秒。
14时三峡水库的水位167.82米，流量8000立方米/秒（入），6310立方米/秒（出）。
14时丹江口水库的水位157.55米，流量277立方米/秒（入），555立方米/秒（出）。
下午，江城民间众多泳友横渡长江。但我的感觉，比去年的人数少。我估计不到200人。
11月7日立冬后第44次（天）冬季冬泳（本次渡江）。我戴短脚蹼和手蹼。我全程用反蛙。长江风浪2级左右。
在下水点武昌汉阳门，长江卫士队一名不熟悉的战友，用他的手机为我留下照片。
康乐者冬泳队的华姐用我的手机，留下我与严伟达下水前的照片。
13时36分，我的电子温度计，测量即时气温10.7度（水印相机9度），另外一根11.1度。在石头外（下游）测量长江岸边水温13.6度，另外一根14.0度。
我观察到上游有下水船队。我说：我们在第一条船尾部，第二条船前面务必通过。我俩在大部队开渡前8分多钟下水。
我独自的渡江路线：武昌长江大桥至汉阳的海事趸船前面（上游200多米）。
我用了652下反蛙。我的GPS显示的距离1.40公里。我计秒的时间21分02秒18。
严伟达在我下游大约80米。他全程光手光脚，用自由泳，用时大约20分30秒。
这是我2024年第227次渡江。人生中第2170次渡江。
我俩跑步大约1.7公里，从汉阳区跑过晴川桥，到达硚口区，全身还没有回暖。坐公交到武汉关。坐轮渡到武昌，利用15分钟的开行时间，继续在舱内慢跑，跑过武昌的栈桥到达汉阳门公交站。再坐公交，到武昌区退役军人事务局，领取印有长江卫士字样的速干运动外衣，为江岸冬泳队的3名队友代领。
还是感到有点冷，索性穿上。这样，就穿着3件上衣2件外裤。
勇士冬渡江水浅，团队逢迎友情深。在下水点现场，我看到龙王庙团队5位渡江的，有大气的泳友给他们准备了2种奖品。还特意给我也留了一套，暖意满满。
长江。武昌汉阳门，还有泳友测量水温12.9度。二七桥冬泳队基地的水温13.3度。
晚餐，我参加了红旗飘飘游泳队组织的5桌的年会。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-27 23:16
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-27 23:25 编辑
第19次 一九第七天 前期冬泳告别龙王庙
昨天的纪念伟人诞生131周年冬渡寒江，我与龙王庙的几位泳友同一轮渡，广广（范师傅）、阿力、168等三人。又偶遇汉口江滩冬泳队的宋建港。
在汉阳门，我下水前，找到了他们几人，但他们还没有更衣，正在焦急地等待鸣谷泳友。与他们一起打卡、留影都没有成功。
但重情重义的他们，特意为我留了泳友赞助的奖品，姚茜茜的浴巾和冬哥的拖鞋。
往年的冬泳规律，我在12月26日冬渡寒江后，就回到距离近的长江二桥江岸冬泳队基地。
到龙王庙距离远多少呢？电动车一个单趟，多走6公里。
因此，今天到龙王庙的冬泳，算是前期的冬泳告别龙王庙了。
今天是2024年12月27日星期五，武汉今天白天，多云，有霾，偏北风2到3级转3到4级，阵风5到6级，气温3C°至11℃。
我的第19次冬泳，前期冬泳要告别汉江龙王庙了。
广广（范师傅）带来了奖品。我也带去了15元一袋的港饼，让泳友们分享。
天阴沉沉的，有中度雾霾。15时49分，我的温度计，测量汉江边的即时气温10.8度。岸边水温度为9.0度。
我的前面有4人要下水。我建议与大家一起留下照片。谢谢助阵的泳友打卡。
我为前面4人起水登岸都留下了照片。包括广广、鸣谷、姚茜茜。其中，还为姚老板录了几段视频，方便她做抖音。
我穿水马裤冬泳。我戴手蹼，第5个下水冬泳。
我往上游顶水（怼水）。控制时间转向。我共用276次抬头蛙。我计秒的冬泳时间7分48秒12。GPS的距离0.24公里。
风大，但冬泳时间不长，户外更衣，还行。
今天多穿了一件内衣、外套，多穿了一条秋裤。更衣后，就蹦蹦跳跳几分钟，0.74公里。
骑行电动车，到江岸冬泳队基地，将昨天代领的最后一件标有长江卫士的速干外衣，交给陈贻军。另外的二件，昨晚已经交李震和陈国华。
长江。青山建五7点41分的班子，测量的水温13.2度。
汉江。昵称广广的泳友，下午测量龙王庙的水温为8.3度。汉江湾8.5度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-28 21:56
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-28 22:07 编辑
第20次 一九第八天 回到桃花岛的长江冬泳
今天是2024年12月28日星期六，武汉今天白天，晴天到多云，偏北风转偏南风2级，气温-4C°至9℃。
我的第20次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
难得有太阳。16时08分，我的温度计，测量停车棚外的即时气温9.6度。16时17分，江边的即时气温10.1度。
二分钟后，测量岸边水温12.3度。比昨天汉江龙王庙的9.0度高出3.3度。
周末。是4点班子人最多的。今天有16人打卡。还有3人来晚了。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我游过航标船折返。我的头部枕着波涛，我共用375次反蛙。我计秒的冬泳时间13分18秒69。GPS的距离0.60公里。
今天穿衣又恢复到以前。比昨天少了一件内衣、外套，少穿了一条秋裤。
我与泳友们一起跑步。我跑了4.10公里。时间25分56秒。平均配速6分19秒。是冬泳以来跑步最畅快的一次。
今日感言：我在龙王庙冬泳时间，每次都比水温要短一些。
今天回到长江冬泳，在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地，与桃花岛的班子一起留下照片。最厉害的有4位大神冲3号桥墩，冬泳时间20分钟。
这极大地鼓励了我，我的冬泳时间比水温12.3度要长一些。
按照龙王庙我游过的水温，在这里又可以游30天。恐怕还不止！
长江。青山建五7点41分的班子，测量的水温13.3度（上升0.1）。武昌二七桥13.0度。
汉江。汉江湾8.4度（下降0.1）。7点54分的泳友测量古田一路的水温8.6度。12时57分测量清远巷水温为8.8度。
晚餐，夫人在小区附近的汉口城市广场D区，点了羊肉，要我过去吃。2个菜93元。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-29 22:32
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-29 22:44 编辑
第21次 一九第九天 桃花岛上狗肉香
今天是2024年12月29日星期天，武汉今天白天，多云到晴天，偏东风2到3级，气温- 1°C至12°C
我的第21次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
难得有太阳。16时11分，我的温度计，测量停车棚外的即时气温12.5度（上升2.9）。16时19分，江边的即时气温12.1度（上升2.1）。
三分钟后，在一处回流区域，测量岸边水温12.8度（上升0.5）。这个水温应该是任何时间在江岸基地的最高水温。
周末。是4点班子人最多的。今天有22人打卡。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我离航标船还有30米左右折返。我的头部枕着波涛，我共用352次反蛙。我计秒的冬泳时间12分22秒54。GPS的距离0.54公里。
我与泳友们一起跑步。我跑了4.10公里。时间29分18秒。平均配速7分09秒。比昨天的跑步要慢。
我对龙王庙的@鸣谷-浪中鹤说：相对于汉江的龙王庙，我们这里水温高，今天超过30分钟的，大有人在。我才游12分22秒，540米。
长江。青山建五7点52分的班子，测量的水温13.2度（下降0.1）。渡江12.7度。
汉江。汉江湾8.3度（下降0.1）。
华灯初放，长江二桥更加美丽。我们桃花岛冬泳人微信群共35名泳友，欢聚在温暖如春的封闭的停车大棚内，吃狗肉火锅，大口喝酒。感谢阳逻电厂的几位泳友出资，感谢彭光俊驾车购买的2只放心狗。
还要感谢陈国华的厨艺和大家的热情奉献！大家自己动手丰衣足食，也才能快乐无限，谢谢每个人给大家带来的开心快乐！
一位红旗飘飘泳友的《满江红 龙会 》，虽然是26日纪念伟人横渡长江所作，但也正是描写了该光景。
岁岁风光，天天渡（游），水中劲旅。今欢聚，高朋满座，佳肴漫席。问暖虚寒游泳（冬泳）事，欢歌笑语节目密。欲高咏，换酒写新词，留存忆。
龟蛇耸，磐石立。铁甲过，飞鸣笛。虽波涛汹涌，乐此不疲。一纵红旗江上舞，八方泳友呼声急。盼多时，翘首等端来，武昌鱼（狗肉宴）。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-30 21:48
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-30 21:54 编辑
第22次 二九第一天 继续打扫狗肉宴战场
华灯初放，长江二桥更加美丽。我们桃花岛冬泳人微信群今天下午冬泳的十几名泳友，冬泳后，继续欢聚在温暖如春的封闭的停车大棚内，打扫昨天狗肉宴剩下的战场。
昨晚的狗肉火锅，35位泳友济济一堂，喝了大约12斤白酒。如果扣除几位不喝酒的，每人几乎都喝尽兴了。
早上，我看微信群，从只言片语中，就知道曹大侠喝高了，手机不知道贡献到哪里了，应该是公交或者地铁或者回家的路上；康康也高了，行长用电动车把他送回的家；文质彬彬的陈大神，也在群里用上了汉骂；还有的贵重的衣服忘记拿了。等等。
我冬泳十几年（有几年没有坚持游穿，早早收兵），昨晚的热闹，尽兴，还是第一次看到。我和泳友都拍摄了视频作为记录留存。
今天是2024年12月30日星期一，武汉今天白天，多云到晴天，偏南风转偏北风2到3级，气温-2C°至14℃。
我的第22次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
中午时分有了太阳。16时21分，我的温度计，测量江边的即时气温13.4度（上升1.3）。三分钟后，测量岸边水温12.7度（下降0.1）。
今天有16人冬泳，15人打卡。谢谢柳柳的美拍。长江边我的自拍。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我游过航标船。我的头部枕着波涛，我共用339次反蛙。我计秒的冬泳时间12分38秒97。GPS的距离0.50公里。
我与昵称小满的女泳友一起跑步。一边慢跑还一边闲聊。我跑了4.01公里。时间33分49秒。平均配速8分25秒。比昨天和前天的跑步都要慢。
长江。武昌二七大桥7点43分的班子，测量的水温13.4度。
昵称大江东去的陈老师，焊接了脱焊点，修理好自己的温度计后，特意为下午2点30分红旗飘飘队在武昌汉阳门渡江的泳友们测量水温为13.3度。
汉江。泳友张伟测量杨家河的水温7.9度。
作者: wan老兵新传 时间: 2024-12-31 23:02
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-12-31 23:07 编辑
第23次 二九第二天 提前元旦抒怀
早上，我看桃花岛冬泳人微信群，与美女闲聊，提前写出了《元旦抒怀》。
时光荏苒确难留，辞旧迎新范九畴。苦辣酸甜随水去，悲欢离合任风流。功名利禄欢心放，水色山光笑眼收。莫道老来无所事，互动美眉不发愁。
开心的事，在年终总结；不开心的，在年终了结。2024年再见啦，前路浩浩荡荡，万事皆可期待！
今天是2024年12月31日星期二，武汉今天白天，晴天，偏北风转偏东风2到3级，气温-2C°至14℃。
我的第23次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
太阳准点升起。避风处，中午时分暖洋洋的。我就在自家的大凉台上眯了好一会儿，迷迷糊糊地，超过1个小时哦。
冬泳照旧。16时12分，我的温度计，测量大棚外的即时气温15.3度。
16时22分，我的温度计，测量江边的即时气温14.6度（上升1.2）。二分钟后，测量岸边水温12.8度（上升0.1）。
神奇。泳友柳柳为大家留下照片。我在基地打上水印，时间是16时16分，有16人冬泳。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我游过航标船。我的头部枕着波涛，我共用332次反蛙。我计秒的冬泳时间12分48秒66。GPS的距离0.52公里。
我与几位泳友一起跑步。马上超过了悠闲聊天的他们。我独自跑了4.32公里。时间28分33秒。平均配速6分37秒。速度要快了一点。
计划元旦（明天）新年跑步10公里，看时间能否在60分钟之内？速度（平均配速）得在6分内哦。
长江。下午2点红旗飘飘渡江的班子。大江东去陈老师测量的水温13.5度（比他的昨天涨0.2度）。
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-1 23:24
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-1 23:37 编辑
第24次 二九第三天 元旦 世界冬泳日 跑步10公里
我发于桃花岛冬泳人、江岸游泳协会微信群内的文字：
以冬泳和跑步大神们为目标，今天世界冬泳日，冬泳人的节日。
我冬泳后，独自跑步10公里，创造了个人最好成绩56分29秒。平均配速5分39秒。
从配速情况看，前5公里稍慢，后5公里稍快。
但每公里都在6分之内。
今天是2025年1月1日星期三，武汉今天白天，晴天，偏东风2到3级，气温-1C°至16℃。
元旦。世界冬泳日，中国冬泳日。我的第24次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
太阳准点升起。避风处，中午时分更是暖洋洋的。
冬泳照旧。我们18人打卡。
16时04分，我的温度计，测量大棚外的即时气温16.8度（上升1.5）。
16时10分，我的温度计，测量江边的即时气温15.8度（上升1.2）。二分钟后，测量岸边水温13.3度（上升0.5）。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我游过航标船。我的头部枕着波涛，我共用326次反蛙。我计秒的冬泳时间12分18秒72。GPS的距离0.53公里。
近年来，我每年的元旦都要跑步10公里。我记得2024年跑步3次：元旦冬泳日10公里，2月14日情人节13.14公里，6月30日10公里。但近年来每次的10公里都勉强在60分钟内完成，还没有在59分钟之内的。
今天，我独自跑步10.00公里。时间56分27秒。平均配速5分39秒。
长江。早上，二七桥冬泳队公布的水温13.6度。平湖门13时18分测量水温14.0度。下午1点30分张伟渡江前测量汉阳门的水温13.2度。
汉江。古田一路7时58分测量的水温8.6度。
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-2 22:41
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-2 22:46 编辑
第25次 二九第四天 长江追赶5L的空水瓶
今天是2025年1月2日星期四，武汉今天白天，晴天到多云，局部有雾霾，偏北风2到3级转3到4级，阵风5级，气温-1C°至14℃。
我的第25次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
中度雾霾，但冬泳照旧。我们14人打卡。我的手机让已经冬泳后的陈国华拍摄。
16时09分，我的温度计，测量大棚外的即时气温12.8度（下降3.0）。
16时19分，我的温度计，测量岸边水温13.1度（下降0.2）。
这个水温与2024年12月9日，我在汉江龙王庙的第一次冬泳的水温完完全全相同。不同点在于，第一次冬泳难受得很，全身虾子红。而现在，舒服得很！
大家从红旗处，往下游步行150多米。这是平时的下水处。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
江边的风大。在下游100多米的地方，将是我们冬泳人起水登岸的老地方，有位泳友将一个5L的空水瓶，习惯性地放在岸边，准备登岸后灌满水，提回更衣处洗浴。
他肯定没有想到，该5L空水瓶被大风吹到了长江里。
岸上的陈国华先看到了，让我去捡这个空水瓶。其实，他不说，我也会去捡回的。
大风由下游往上游吹着，正好将空水瓶往上游送。加上又是回流，空水瓶的速度很快，难怪已经往上游150多米了。
为了这个空水瓶，我游了一条新线路。我用抬头蛙和反蛙260下，将捡到的空水瓶带到了岸边。我计秒的冬泳时间9分38秒10。GPS的距离0.42公里。
我与几位泳友一起跑步。回程与他们到一处有枯树枝的地方，与群主刘红兵一起，拖了一根大的枯树枝。
本来跑步1.5公里就已经回暖了。加上体力劳动，汗流浃背。
这样跑步加步行有3.39公里。时间31分27秒。平均配速9分17秒。
长江。早上，二七桥冬泳队公布的水温13.6度（平）。下午渡江的班子测量汉阳门的水温13.4度。
汉江。没有数据。
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-3 22:55
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-3 23:05 编辑
第26次 二九第五天 奔八的吴克峰冬渡长江
小红帽游泳队的年满73岁的吴克峰老师，已经是奔八的年龄了，去年12月下旬还在冬渡长江，12月26日还参加了纪念伟人诞生131周年的冬渡。
刚刚过去的元旦，世界冬泳日，中国冬泳日，吴克峰与几位泳友冬渡了长江。
他的同学看过其美篇后写下的诗词。
吴克峰今天又一次冬渡了长江。图左五者就是吴老师。
今天是2025年1月3日星期五，武汉今天白天，晴天到多云，偏北风3到4级转2到3级，气温-1C°至13℃。
我的第26次冬泳，今天在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
中度雾霾，但冬泳照旧。我们12人打卡。我的手机让一位游客拍摄。
16时16分，我的温度计，测量长江边的即时气温13.3度。
16时17分，我的温度计，测量岸边水温12.9度（下降0.2）。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我游过航标船。我的头部枕着波涛，我共用338次反蛙。我计秒的冬泳时间12分48秒50。GPS的距离0.49公里。
我与几位泳友约定，大家跑步后，与昨天一样捡枯树枝回来。
我拿着电锯，跑步200多米，到一处有枯树枝的地方，先忙活。然后，拖了一根适中的枯树枝。再去一趟，再拖一根。
来来回回的拖枯树枝慢跑才0.94公里，但身体已经回暖了。图片中左二者为本人。
长江。早上，二七桥冬泳队公布的水温13.6度（平）。
汉江。没有查到数据。
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-4 22:04
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-4 22:08 编辑
第27次 二九第六天 重度雾霾还冬泳
今天是2025年1月4日星期六，武汉今天白天，晴天到多云转小雨，偏北风2到3级，气温0C°至12℃。
我的第27次冬泳，下午在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
第一次出现重度雾霾，虽然并不适合户外运动，但冬泳照旧。长江被雾霾笼罩，我们15人打卡。我的手机让昵称田田的泳友拍摄。
16时18分，我的温度计，测量长江边的即时气温13.3度（下降2.2）。
16时20分，测量岸边水温12.9度（平）。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后最后一个下水冬泳。
我游过航标船。我的头部枕着波涛，我共用342次抬头蛙。我计秒的冬泳时间10分52秒47。GPS的距离0.49公里。
由于我是骑行山地车大约8公里去的，速度不快，可半途就身体发热。到达冬泳基地没有让身体很快凉下来，感觉有点像在水温更低的汉江在冬泳。
我慢跑3.00公里，用时28分03秒，配速9分21秒。身体已经回暖了。
几位泳友跑步后，还是与昨天一样捡枯树枝回来。我拖了三根小一点的枯树枝，满载而归。
长江。青山，老男孩冬泳队基地，有泳友测量13.5度。武昌，早上7时23分，有泳友公布的水温12.9度。下午2点渡江的昵称大江东去的泳友，测量汉阳门的水温13.7度。
汉江。没有查到数据。
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-5 20:53
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-5 21:08 编辑
第28次 二九第七天 小寒日 潘智火的宴请
今天是2025年1月5日星期天，武汉今天白天，多云到晴天，早晨有雾，偏南风转偏北风2到3级，气温0C°至15℃。
小寒日。是24节气的第23个节气，意味着马上就进入三九严寒了。
我的第28次冬泳。二九第七天。我早上在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
为什么提前到了早上？因为中餐要参加军校学友携夫人在硚口区蓝天宾馆内进行的新春团拜会。
昨晚的小雨，甚至中雨，让重度雾霾消失。
早上不到8时，我到江岸桃花岛基地，长江只有薄雾，太阳出来后，逐渐消散。
7点多的班子，才三、五人游完。
很久没有早上到基地了。本冬泳季应该是第一次。我分别与石教练、色子等聊天，还认识了一位天门老乡，他姓陈，还没有成家。他介绍自己就在附近上班，每天坚持游，已经游了60多天，现在每次冬泳超过20分钟。
我冬泳的时候，独自享受长江，一人打卡。我的手机让一位环卫工人拍摄。
8时44分，我的温度计，测量长江边的即时气温7.6度（下降5.7）。
8时46分，测量岸边水温12.7度（下降0.2）。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，独下水冬泳。
我游过航标船。我的头部枕着波涛，我共用316次反蛙。我计秒的冬泳时间12分58秒53。GPS的距离0.48公里。
我在长江边的沙地上慢跑1.72公里，用时31分12秒，配速18分06秒。身体已经回暖了。
我观察那位天门老乡，果然游了近22分钟。我与他合影后，介绍一些有关冬泳的常识。
慢跑中，偶遇基地的汪教授，也给后来下水的几位冬泳人，各自拍摄了照片。
长江。昨天有泳友渡江，测量武昌汉阳门的水温13.7度。今天下午不会低于此水温。
汉江。15时34分清运巷水温9.3度。
中餐，在硚口区的蓝天宾馆二楼的7778包间进行，我们6位军校学友携夫人济济一堂，举起茅台酒，辞旧迎新。
唯独缺老刘的夫人。他的夫人要在家里照顾二位90岁的母亲和公婆。
谢谢轮值承办者潘智火（图左三者）夫妇。
作者: 868584 时间: 2025-1-6 15:02
赞一个!
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-6 22:49
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-6 22:55 编辑
第29次 二九第八天 泳友老万一路走好
今天是2025年1月6日星期一，武汉今天白天，晴天转多云，早晨有雾，偏北风3到4级，气温1C°至15℃。
我的第29次冬泳。二九第八天。我下午在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
风展红旗直。我更衣后一看这架势，就准备少游。
加上昨天喝的茅台酒，酒不醉人人自醉，身体也要有一个回到最佳状态的时间。
还有，知道了在大桥底下玩水的老万，才69岁，因为身体的原因，心脏不好，前几天走了。微信群没有消息的。
我估摸着，江岸冬泳队与我同姓的，二桥下面泳友就只有万本祥。我与他不怎么熟悉。
记得最后一次见到老万，是2024年秋季我V渡长江吧。第2渡的起水点就在长江二桥下面。我更衣后正准备离开，见到了昵称嘻哈的小鱼（刘俊）。我客气地喊刘老师。后面的交谈，就是四个字：话不投机。（包括今天，就有泳友二炮的马老师说，小鱼是那样的人，不怎么讲道理，歪扯，大家都知道。）
那次，老万与小鱼是一起登岸的。应该就是在二桥底下玩水。但老万没有参与我和小鱼的交谈。
老万在离世前十几天，就说不舒服，停止了冬泳。
唉，天堂没有病痛。老万一路走好。
我的手机，让已经冬泳回暖后的一位师傅拍摄。14位冬泳人一起下水。
16时15分，我的温度计，测量沙地上部的气温13.7度。二分钟后，测量长江边的即时气温14.9度（比昨天上午上升7.3）。
16时21分，测量岸边水温13.1度（上升0.4）。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，最后下水冬泳。
风力大，在耳边呼呼响。我共用316次抬头蛙。我计秒的冬泳时间9分38秒39。GPS的距离0.33公里。
我与泳友一起慢跑3.41公里，用时34分45秒，配速10分12秒。身体已经回暖了。
3公里后，我们一行10人去捡枯树枝。大家各自将枯树枝拖回，已经是热气腾腾。有泳友说，不用跑步，光拖枯树枝就暖和了。
长江。青山区的钢城游泳基地，水温13.7度。
汉江。古田四路汉江湾的水温8.6度。12时15分，泳友张伟测量杨家河闸口水温8.3度。
作者: wan老兵新传 时间: 2025-1-7 23:43
本帖最后由 wan老兵新传 于 2025-1-7 23:54 编辑
第30次 二九第九天 当生日遇上腊八节
今天是2025年1月7日（腊八节）星期二，武汉今天白天，阴天，偏北风2到3级，气温3C°至10℃。
我的第30次冬泳。二九第九天。我下午在长江二桥汉口的江岸冬泳队基地桃花岛进行。
泳友柳柳的手机，为我们11位冬泳人留下下水前的照片。后来又留下几张我起水登岸前的照片。
16时18分，我的温度计，测量长江边的即时气温12.3度（下降2.6）。
16时20分，测量岸边水温12.8度（下降0.3）。
我穿夏季游泳裤冬泳。我戴短脚蹼和手蹼，测量水温后，最后下水冬泳。
我游过了航标船。我共用330次反蛙。我计秒的冬泳时间12分16秒00。GPS的距离0.52公里。
前面几天大家捡的枯树枝，打边炉生火保暖已经够了。大家各自跑步回暖。
我慢跑3.13公里，用时43分12秒，配速13分48秒。身体已经回暖了。期间，逛了江滩的临时集市，给夫人购买2小瓶牛肉酱。
长江。青山区的钢城游泳基地，水温13.6度（下降0.1）。12时55分，武昌区汉阳门，水温13.1度。
汉江。古田四路汉江湾的水温8.9度（上升0.3）。8时13分，古田一路，电子温度计9.3度，玻璃酒精温度计大约8.2度。
一晃年满63岁了。按照服役年限我退休4年了。本月就拿第5年的退休金了。
当生日遇上了腊八节，《我是太阳》(我刚刚看完的一部电视剧名称)！。
冬泳去基地的路上，我特意拐到山海关路，去购买了24元的麻花和港饼，分发给泳友们品赏。只是一点点心意。
晚餐，我与夫人带小孙子，到预定的餐馆，与儿子和儿媳妇一起吃饭。
有点遗憾，儿子的部门在开会，晚上8时30分，估计从武昌区还回不了江岸区。
我夫人和儿子一大早，就发给了我红包，我没有打开。泳友戴欣泉也发了一个红包，虽然没开，心存感激。
儿子他们还准备的千元现金红包，我让夫人退回了。饭桌上，我对儿媳妇说：有这个心就行了。
儿媳妇网购了生日蛋糕。餐馆赠送了腊八粥，还有生日面。
共消费近400元，伢们用手机付账。我让夫人给了儿媳妇600元现金。我说：六六大顺。
今天是个好日子，愿你（我）成为自己的太阳！
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