标题: 转快讯冬泳吟378 [打印本页]

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:23
标题: 转快讯冬泳吟378

冬泳吟（378）

冬泳注重科学健身！水温9度，就游9分钟！绝不可以贪多求远！！

冬泳健身看水温，
水温几度泳几分。
不可贪多求远近，
科学冬泳记终身。

2024-11-13

冬泳是为了健身！绝不可以伤身！！


评分

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:24
冬泳注重科学健身！水温9度，就游9分钟！绝不可以贪多求远！！

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:26
冬泳是一项极具挑战性的运动，因此安全是第一要务。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:27


尊重规律，科学健身才能达到目的，不然适得其反。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:30
科学冬泳的第一条就是下水时间的掌握，基本可控在水温几度就游几分钟。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:33
禁忌：
不可攀比，结合自身条件确定下水时间。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:34
不可贪多求远近，
科学冬泳记终身。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:36
科学冬泳不求距离长短，不比下水时间，结合自身情况，达到健身目的为准。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:43
坚持冬泳，看天气情况决定下水时间和游程。

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作者: 三省克己    时间: 2024-11-13 18:44
保持常态，不可忽冷忽热。

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作者: 868584    时间: 2024-11-13 21:44
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作者: 868584    时间: 2024-11-13 21:44
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