经常游泳的人很少患骨质疏松症 -

标题: 经常游泳的人很少患骨质疏松症 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2024-10-10 19:47
标题: 经常游泳的人很少患骨质疏松症
本帖最后由香官愚叟于 2024-10-11 15:22 编辑

   最近看到一份材料，甭管国内国外，经常游泳的人很少患骨质疏松症。什么原因呢？因为经常游泳的人，接触阳光的机会多，体内不缺乏卫生素D 。人体80%—90%的维生素D来自晒太阳。
   长期以来，维生素D被看作一种与骨骼健康有关的营养素。维生素D是一种脂溶性维生素，能促进钙、磷在小肠的吸收。
      难怪，我87岁时作了个骨密度检查，结果正常。连医生都感到惊讶！

作者: 868584 时间: 2024-10-10 21:48
经常游泳好处多!

作者: 泽雅 时间: 2024-10-11 05:29
坚持游泳晒太阳，享受健康开心乐。

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