·人老腿先老，老年人一定要保护好你的腿 -

标题: ·人老腿先老，老年人一定要保护好你的腿 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2024-7-24 10:29
标题: ·人老腿先老，老年人一定要保护好你的腿
      *人体的重量都落在两条腿上。
      *人体重量的50%是骨骼。在骨骼重量中50%在腿部。
      *强壮的骨骼、肌肉和灵活的关节构成“铁三角”，承载着人体的活动。
      *人体70%的活动能量在腿上燃烧。
      *腿承载着人体50%的神经，50%的血管，50%的血流量。
      *腿和脚随着时间的推移而逐渐老化，但锻炼腿和脚是你一生的使命。60岁70岁锻炼都不算晚。锻炼最好的方式就是走路。活动，活动，人活着就要动。

作者: 泽雅 时间: 2024-7-24 12:16
人老腿先衰，坚持游泳，游泳以后踢踢腿，漫步向前好心情。

作者: 868584 时间: 2024-7-24 14:54
提醒得好!

作者: 岸上人 时间: 2024-7-24 17:01
活动，人活着就要动

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