老年人起夜别忘了三个半分钟 -

标题: 老年人起夜别忘了三个半分钟 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2024-7-19 20:34
标题: 老年人起夜别忘了三个半分钟
      1、醒来伸个懒腰平躺半分钟；
      2、坐起来倚床头坐半分钟；
      3、双退垂下在床边坐半分钟。

作者: 岸上人 时间: 2024-7-19 20:45
谢谢提醒！

作者: 868584 时间: 2024-7-19 22:10
提醒得好!

作者: 泽雅 时间: 2024-7-20 09:46
衷心感谢楼主的提醒。

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