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标题: 冬泳游多长时间适宜? [打印本页]

作者: 首席顾问白冰 时间: 2024-2-5 15:45
标题: 冬泳游多长时间适宜?
冬泳游多长时间适宜?#
科学冬泳健身的标准是：
几度水温，就游几分钟。
深秋季节，北方江河水温降到10度以下，就游泳10分钟。不讲求距离。
降到6度，就游6分钟。
水温降到零度左右，就冬泳1分钟左右。
不要超标！不可逞能。

作者: 岸上人 时间: 2024-2-5 15:54
嗯，有道理

作者: 泽雅 时间: 2024-2-5 16:36
白冰老师说得对，结冰以后的水，基本是1度左右，冬泳不能贪，贪就容易出事。

作者: 868584 时间: 2024-2-5 17:35
说得很科学!应该遵循才好!

作者: 首席顾问白冰 时间: 2024-2-5 18:41
一篇真锦绣，一笔显奇才，一句展意境！一段有思想、一章墨香飘，阅来更敬佩！读罢尤叫绝，敬佩老师优秀，携手友友远行！
转自《今日头条》

作者: 首席顾问白冰 时间: 2024-2-5 18:54
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作者: 御风飞舞 时间: 2024-2-5 22:52
有科学依据。

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