标题: [讨论]长寿 [打印本页]

作者: 四水    时间: 2008-3-19 19:35
标题: [讨论]长寿

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人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人,能够长寿。人要乐观、开朗,参加一两样体育活动。参加冬泳运动更能长寿可求。要做到:

1、情态开朗,        恬淡虚无;
 2
、当有嗜好,        但不嗜求;
3
、睡眠卫生,        亦要讲究;

 4、适量运动,        掌握恰当;
 5
、饮食宜节,        切勿偏求;
 6
、衣着宽暖,        寒暑适宜;

7、居处安静,        阳光充足;
8
、定期查体,        防微杜渐;


作者: 泽雅    时间: 2008-3-19 19:49
    保持一个良好的心态,去掉不良嗜好,再去参加冬泳活动,长寿是没有问题的!
作者: 全都行    时间: 2008-3-19 20:10

保持一种良好的心态,坚持冬泳,高高兴兴的过好每一天就能延年益寿。


作者: 笑看人生    时间: 2008-3-19 21:06

 保持良好心态笑看人生,

去掉不良嗜好三省克己,

参加冬泳活动不畏严寒,

长寿是没有问题的沉默一男!


作者: 关东女侠    时间: 2008-3-19 21:39

作者: 尘埃落定    时间: 2008-3-20 05:02




作者: 上善乐水    时间: 2008-3-20 06:52

  

                                                              


作者: 不畏严寒    时间: 2008-3-20 07:17
原文由 [B]笑看人生[/B] 发表:

 保持良好心态笑看人生,

去掉不良嗜好三省克己,

参加冬泳活动不畏严寒,

长寿是没有问题的沉默一男!


作者: 逢铁    时间: 2008-3-20 09:57
努力去做
作者: 开朗    时间: 2008-3-20 13:58
原文由 [B]全都行[/B] 发表:

保持一种良好的心态,坚持冬泳,高高兴兴的过好每一天就能延年益寿。


作者: 不畏严寒    时间: 2008-3-20 16:33
原文由 [B]上善乐水[/B] 发表:

  

                                                              


作者: 泉水叮咚    时间: 2008-3-20 18:27

人要乐观、开朗,

参加一两样体育活动。

参加冬泳运动更能长寿。


作者: 三省克己    时间: 2008-3-20 18:56
可得!




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