长 寿fficeffice" />
人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人,能够长寿。人要乐观、开朗,参加一两样体育活动。参加冬泳运动更能长寿可求。要做到:
1、情态开朗, 恬淡虚无;
2、当有嗜好, 但不嗜求;
3、睡眠卫生, 亦要讲究;
4、适量运动, 掌握恰当;
5、饮食宜节, 切勿偏求;
6、衣着宽暖, 寒暑适宜;
7、居处安静, 阳光充足;
8、定期查体, 防微杜渐;
保持一种良好的心态,坚持冬泳,高高兴兴的过好每一天就能延年益寿。
保持良好心态笑看人生,
去掉不良嗜好三省克己,
参加冬泳活动不畏严寒,
长寿是没有问题的沉默一男!
原文由 [B]笑看人生[/B] 发表:保持良好心态笑看人生,
去掉不良嗜好三省克己,
参加冬泳活动不畏严寒,
长寿是没有问题的沉默一男!
原文由 [B]全都行[/B] 发表:保持一种良好的心态,坚持冬泳,高高兴兴的过好每一天就能延年益寿。
原文由 [B]上善乐水[/B] 发表:
人要乐观、开朗,
参加一两样体育活动。
参加冬泳运动更能长寿。
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