【分享】游泳时，你在想什么？— 运城市盐湖泳协 2023-08-27 -

标题: 【分享】游泳时，你在想什么？— 运城市盐湖泳协 2023-08-27 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 04:45
标题: 【分享】游泳时，你在想什么？— 运城市盐湖泳协 2023-08-27
本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-8-29 04:45 编辑

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游泳时，你在想什么

今天要游多少米？
这次换自由泳？
要不要突破下上次的成绩？
不论你想什么，只要坚持下去，你会发现，眼前的世界总是越来越开阔。

一起来感受下一个“泳者”的人生哲学。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 04:45
本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-8-27 13:48 编辑

行百里者半九十

一般人在游泳锻炼游到800米时是一个瓶颈，因为这时身体的乳酸堆积达到最大值，人体将会出现局部肌肉酸痛，氧气供应不足的现象，在这时如果坚持不下去停下来则前功尽弃，如果坚持下去，放慢自己的游进速度划水频率和换气频率，使乳酸慢慢的被有氧运动代谢掉，则会发现游得其实比刚才更轻松，因为已经度过了瓶颈期。

一鼓作气再衰三竭

游泳锻炼在同一时段千万不要分开多次去游，而要一鼓作气，中间不要到岸边休息，不要停下来，否则当再去游时，会发现自己游不动了。这样才可以突破原来那个自己，发现新的大陆。

善泳者弱

永远不要太过于自信，这个道理在游泳中同样适用。对于游泳者来说，海水是很难驾驭的。在海水中是很难呼吸的，那种苦涩决定了游泳者只能把头放在水面之上；其次，一个大浪打过来，人将焉存？所以在游泳池中的技巧并不适用于在海水中。
任何时候，水能载舟，亦能覆舟。所以对于自己再有把握的事情，也要时刻保持清醒的头脑。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 04:45
工欲善其事必先利其器

游泳是一项力量与技巧并重的运动，二者的平衡在平时的锻炼中找到。一套合理科学的训练方法与运动器材辅助是必备的。比如使用手蹼练习自由泳时，刚开始你只会感觉它是累赘，这只能说明手臂力量不够，达不到用手蹼进行训练的阶段。
同样的道理，在生活中，当你觉得做一件事情很难的时候，说明某个环节还存在不足，需要下功夫。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 04:45
一群人的狂欢

因为游泳你会认识很多朋友，你们之间因为一个共同的爱好，会经常在一起玩耍，甚至成为彼此亲密的朋友，互相鼓励，共同进步。

人生就是一个，游泳竞技场，大小有限，但是你尽可以在里面游出最精彩的自己，如果坚持下去你会发现，到最后你收获的不仅仅是眼前那个小泳池，而是人生这个大大的舞台。

作者: 泽雅 时间: 2023-8-29 06:14
每天坚持游泳40分钟，在游泳的时候就是想完成今天的任务。

作者: 尘埃落定 时间: 2023-8-29 06:53
不论你想什么，只要坚持下去，你会发现，眼前的世界总是越来越开阔。

作者: 威海杆哥 时间: 2023-8-29 08:22
本帖最后由威海杆哥于 2023-8-29 16:11 编辑

汇泉湾泳客发表于 2023-8-29 04:45
一群人的狂欢
因为游泳你会认识很多朋友，你们之间因为一个共同的爱好，会经常在一起玩耍，甚至成为彼此亲 ...

分享了，是呀，在想什么呢！(ˇˍˇ）想～怎么游就怎么游吧，别太累就行了。

作者: 868584 时间: 2023-8-29 09:59
想怎样保持泳姿.符合要求!

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 14:07

泽雅发表于 2023-8-29 06:14
每天坚持游泳40分钟，在游泳的时候就是想完成今天的任务。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 14:07

尘埃落定发表于 2023-8-29 06:53
不论你想什么，只要坚持下去，你会发现，眼前的世界总是越来越开阔。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 14:07

威海杆哥发表于 2023-8-29 08:22
分享了，是呀，在想什么呢！(ˇˍˇ）想～怎么游就怎么游吧，别太累就醒了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-29 14:08

868584 发表于 2023-8-29 09:59
想怎样保持泳姿.符合要求!

谢谢老朋友868584关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2023-8-29 16:12

汇泉湾泳客发表于 2023-8-29 14:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 岸上人 时间: 2023-8-29 17:27
游泳什么也别想

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-30 04:04

岸上人发表于 2023-8-29 17:27
游泳什么也别想

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-30 04:04

威海杆哥发表于 2023-8-29 16:12
不客气

作者: 威海杆哥 时间: 2023-8-30 09:11

威海杆哥发表于 2023-8-29 08:22
分享了，是呀，在想什么呢！(ˇˍˇ）想～怎么游就怎么游吧，别太累就行了。

多谢邹哥加分给力

作者: 山苗 时间: 2023-8-30 15:13
一下水首先考试今日的任务，然后控制速度纠正姿势，尽可能的慢游！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-31 04:02

威海杆哥发表于 2023-8-30 09:11
多谢邹哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-8-31 04:03

山苗发表于 2023-8-30 15:13
一下水首先考试今日的任务，然后控制速度纠正姿势，尽可能的慢游！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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