标题: 送 给 各 位 网 友 [打印本页]
作者: 上善乐水 时间: 2008-3-19 11:25
标题: 送 给 各 位 网 友
送给各位网友
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 
作者: 关东女侠 时间: 2008-3-19 11:57
谢谢大哥的提醒
作者: 白湖桥 时间: 2008-3-19 12:09
学习了
作者: 寒冰游 时间: 2008-3-19 12:17
谢谢！时间表挺实用！照办！
作者: 侯哥 时间: 2008-3-19 13:36
哈哈，看来我要早休息了，否则错过了排毒时间
作者: 颂歌 时间: 2008-3-19 19:58
原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 谢谢！时间表挺实用！照办！
作者: 水之韵 时间: 2008-3-19 20:13
谢谢！看来不要熬夜了。
作者: 一石击水 时间: 2008-3-19 21:07
原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 谢谢！时间表挺实用！照办！
作者: 上善乐水 时间: 2008-3-20 06:38
有益无害！
［此帖子已被 上善乐水 在 2008-3-20 6:41:50 编辑过］
作者: 萧萧 时间: 2008-3-20 22:48
所有的快乐都要有健康做前提;科学合理的作息时间和持之以恒的体育锻炼是健康的保证.
作者: 鲟鱼 时间: 2008-3-21 11:04
有益无害！
作者: 快活鱼 时间: 2008-3-21 17:46
谢谢，学习了！
作者: 杨万滨 时间: 2008-3-22 15:26
看来，无论什么原因，熬夜都是不对的。
作者: 睢县小鱼 时间: 2008-3-23 16:39
太谢谢您了
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