1.黄豆芽健脾养肝,其中B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎,豆芽的最好吃法是和肉一起炖吃.
2.营养专家提醒:多吃红色黄色和深绿色的蔬菜,如:红萝卜,南瓜,番茄,青椒,芹菜等,对保存体力,恢复精力,消除"春困"极有帮助.
3.香蕉虽然热量很高,但是脂肪却很低,且含有丰富的钾,又饱腹又低脂,可减少脂肪积聚,是春季补品,是减肥的理想食品.
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 春季多食用楼主介绍的食物。谢谢！！
春季多食用楼主介绍的食物。谢谢！！
看！咱们的“关东侠”不但是泳功高强，
对于饮食、厨艺也有她的独到之处------学习了！
