问：我是一位青年游泳运动员，自从7岁就开始学习游泳。我现在对于训练缺乏动力，有时竟然错过了训练，尽管我仍然热爱游泳运动，每天我不得不进行两个小时的训练，不过游得比别人快对于我来说并不像过去那样开心。我不知道我现在应当如何做？
答：在竞技体育界，实现一个目标会让运动员有一种极好的感觉。有的时候是人生当中最好的感觉。一旦目标实现，下一步如何开始在某种情况下就会变成了难题。
我的年轻的朋友，如何确立新目标是成功的游泳运动员面临的一个难题。想当年，我的“伟大目标”就是打破400米个人混合泳的4分钟大关。4分钟目标就是我个人的珠穆朗玛峰。整个赛季，从清晨到夜晚，我攀登再攀登，到了赛季结束的时候，我成功了。我达到了个人的巅峰。我打破了个人混合泳4分钟的个人纪录。
你可能会认为，我可能从此开始将目光投向新的高峰，开始进行一次新的攀登，目标投向一座新的大山。不过，在随后的一年里，我厌倦了攀登。我停止了攀登。我甚至连攀登的愿望都消失了。我的成绩有些下滑，就好像不断从山上往下降。我陷入了游泳生涯当中的倒车阶段。
直到我的成绩实质性下降，我才意识到情况的严重性。我不仅经过长时间的攀登之后身体上感到筋疲力尽，而且我的继续攀登的激情也几乎消失殆尽。我当时感到非常痛苦，彻底无助，缺乏动力。
看来，你的境遇与我当年基本相同。你可能已经攀登上你个人的珠穆朗玛峰。现在让你再次攀登珠峰将会非常困难。让你再次回到小路上也特别困难，特别是因为现在你仍然在享受一览众山小的境况当中。
我的建议是什么呢？享受现在一览众山小的风景。花费一些时间定下心来，享受你已经取得的成绩。在体育界，特别是游泳界，这种享受成绩的境遇是我们经过一个赛季的奋斗好不容易获得的。我们希望取得好成绩，希冀有一天我们能够攀登上顶峰。
要给自己一些时间。作为一名缺乏动力的游泳者，我当时很快就回到了游泳池当中，随即失去了继续前进的动力。
其实，创造个人游泳成绩，就像攀登顶峰一样，登顶之后的享受时间只不过是一两秒而已。
你需要花费一些时间，几周，一个月，或者更长的时间。有的时候，就像长途旅行一样，你必须迫使自己走下去，或者冒一下可能会停滞的风险。游泳犹如登山。有的时候你必须起床，前往训练场所，尽管你当时的动力正在逃逸。我们全都会认为，你所面临的情况在游泳运动员当中屡见不鲜。
但是，你的游泳队倒是希望拥有一位意气风发、充满活力的游泳者，而不需要一位疲惫不堪、缺乏动力的游泳者。当你有些魂不守舍的时候，你可以离开游泳池，参加跑步活动、打打篮球或者参加其它体育活动。然后，静下心来对于你的下一个目标做出准确的判断。
我只能够做出简单的回答。因为人的一生当中总是有山需要攀登。而当你花费时间观山的时候，你就可能注意到还有另外一座高山，远处的更高的山峰。这时你就会松一口气，产生了攀登新的高山的愿望，而且这是一种难以抑制的继续攀登的愿望。
本文作者为美国著名游泳记者迈克·古斯塔夫森（Mike Gustafson)
缺乏新目标是普遍情况，如皮蒂这样的顶级选手也同样要面对。DLW 发表于 2023-5-20 05:19
因为人的一生当中总是有山需要攀登。而当你花费时间观山的时候，你就可能注意到还有另外一座高山，远处 ...
泽雅 发表于 2023-5-20 05:41
你可能已经攀登上你个人的珠穆朗玛峰。现在让你再次攀登珠峰将会非常困难。让你再次回到小路上也特别 ...
威海杆哥 发表于 2023-5-20 08:32
看来是累了，那就歇歇吧。调整心态以利再战。
岸上人 发表于 2023-5-20 08:37
确定目标，冲，冲，冲！
尘埃落定 发表于 2023-5-20 08:59
心中有阳光，水中有力量。
868584 发表于 2023-5-20 09:15
只有确定新目标.才会有动力!
汇泉湾泳客 发表于 2023-5-20 14:01
谢谢老朋友杆哥关注，点评
刘建华 发表于 2023-5-20 17:54
竞技体育
需要攀登
确立目标
山苗 发表于 2023-5-20 16:12
必须超超越！
威海杆哥 发表于 2023-5-20 08:32
看来是累了，那就歇歇吧。调整心态以利再战。
威海杆哥 发表于 2023-5-21 08:45
多谢邹哥加分给力
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