【运动医学】游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择 —冬泳之家 2023-05-14 -

标题: 【运动医学】游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择 —冬泳之家 2023-05-14 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 04:44
标题: 【运动医学】游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择 —冬泳之家 2023-05-14
本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-5-19 04:44 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

游泳运动和腰椎间盘

突出有什么关系呢?

游泳运动对腰椎间盘突出术后

患者的好处有哪些?

马亮今年才47岁，

从事电子产品生产工作，

虽然事业蒸蒸日上，

但长期的超负荷工作导致

的腰痛锁紧了他本该舒展的双眉，

反复8年的腰疼求医经历，

使得其同龄人喜爱的旅游、体育等活动

非但不能进行，

就连日常的站立行走也困难。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 04:44

经过多方求医，如牵引、按摩理疗等

长达8年之久的保守方法治疗，

效果不佳的马亮慕名

来到西安唐都医院

脊柱神经外科找到了李维新教授，

经临床体格检查和MR影像学

检查后确诊为腰椎间盘突出症。

基于病人长期保守治疗效果不好，

李维新教授建议马亮考虑手术。

而职业生涯正处于

巅峰的马亮被病折磨的苦不堪言，

马上接受医生的建议。

术后的第三天，

在腰围的辅助下，马亮已能下地活动。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 04:44

李维新教授介绍，

腰椎间盘突出症手术

结束仅仅是康复治疗的开始，

术后要做康复运动，

增加肌肉力量，

恢复脊柱的负重能力。

如果不做康复运动，

大部分病人的肌肉容易出现萎缩，

脊椎不稳定。

所以，

腰椎间盘突出症术后的

康复运动是很有必要的，

为了逐渐增强腰背部肌肉力量，

增加腰椎稳定性，

李维新教授推荐，

腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳：

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 04:44

游泳运动的好处：

No.1:

游泳时，

人体的姿势与在陆地上不一样，

人体脊柱由原来直立状态改为水平，

由于脊柱负担大大减少，

腰椎间盘承受的压力也随之降低

，所以，

这种运动模式是最安全，最值得推荐。

No.2:

在水中由于身体处于水平姿势，

水温的刺激会加快血液循环，

促进新陈代谢速度，

有助于改善腰椎部氧气和养分的供应，

有利于疾病的治愈。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 04:44

No.3:

游泳时人体由于水的浮力托起，

全身关节几乎处于不负重状态，

游泳时产生的波浪

对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，

相当于“水疗”.

No.4:

游泳时，

需凭借自身肢体的动作和水的相互作用协调完成，

腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，

腰背肌肉力量得到很好锻炼。

作者: 泽雅 时间: 2023-5-19 05:52
游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择。

作者: 威海杆哥 时间: 2023-5-19 08:57
本帖最后由威海杆哥于 2023-5-19 17:01 编辑

读帖子真长知识

作者: 尘埃落定 时间: 2023-5-19 09:12
腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳。

作者: 868584 时间: 2023-5-19 09:14
坚持游泳好处多多!

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 14:49

泽雅发表于 2023-5-19 05:52
游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 14:50

威海杆哥发表于 2023-5-19 08:57
度帖子真长知识

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 14:50

尘埃落定发表于 2023-5-19 09:12
腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-19 14:51

868584 发表于 2023-5-19 09:14
坚持游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

作者: 岸上人 时间: 2023-5-19 16:13
游泳好处多多

作者: 威海杆哥 时间: 2023-5-19 17:00

汇泉湾泳客发表于 2023-5-19 14:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 刘建华 时间: 2023-5-19 18:17
游泳运动好处多
脊椎压力小很多
促进代谢来治病
腰间盘突出选择

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-20 04:20

刘建华发表于 2023-5-19 18:17
游泳运动好处多
脊椎压力小很多
促进代谢来治病

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-20 04:20

岸上人发表于 2023-5-19 16:13
游泳好处多多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-20 04:21

威海杆哥发表于 2023-5-19 17:00
不客气

作者: 威海杆哥 时间: 2023-5-20 08:25

威海杆哥发表于 2023-5-19 08:57
读帖子真长知识

多谢邹哥加分给力

作者: wan老兵新传 时间: 2023-5-20 13:55
多游泳多游泳多游泳

作者: 威海杆哥 时间: 2023-5-20 16:09

威海杆哥发表于 2023-5-19 08:57
读帖子真长知识

多谢邹哥加分给力

作者: 威海杆哥 时间: 2023-5-20 16:10

汇泉湾泳客发表于 2023-5-19 14:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 山苗 时间: 2023-5-20 16:25
坚持游泳效果好！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-21 04:16

威海杆哥发表于 2023-5-20 16:09
多谢邹哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-21 04:16

威海杆哥发表于 2023-5-20 16:10
不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-21 04:16

山苗发表于 2023-5-20 16:25
坚持游泳效果好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-21 04:17

wan老兵新传发表于 2023-5-20 13:55
多游泳多游泳多游泳

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-5-21 04:18

威海杆哥发表于 2023-5-20 08:25
多谢邹哥加分给力

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