冬泳四季训练重点不同 -

标题: 冬泳四季训练重点不同 [打印本页]

作者: 三省克己 时间: 2023-4-21 18:22
标题: 冬泳四季训练重点不同
冬泳人四季与江湖河海为伍，就是游泳，但因时而异。
冬天是真正意义上的冬泳，磨练的是意志，是身体对严寒的适应，增强抗寒能力。夏天则是技巧的练习和体能的准备。夏季水温高、水域宽阔，下水时间长。所以可以联系体能，学习新的游泳技能，特别是救生技术。这些是冬季难以实践的。

作者: 刘建华 时间: 2023-4-22 17:44
一年四季各不同
游泳锻炼在水中
冬练意志和耐寒
夏练技巧和体能

作者: 三省克己 时间: 2023-4-22 18:17
这就叫科学冬泳，冬泳里的科学。

作者: 三省克己 时间: 2023-4-22 18:18
谢谢加分鼓励！

作者: 三省克己 时间: 2023-4-23 18:32
四季各有测重，不走弯路，一直向前！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)