标题: 【千万别逞强！】冬泳多游没好处！少游没坏处！—冬泳之家 2023-04-18 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 04:54
标题: 【千万别逞强！】冬泳多游没好处！少游没坏处！—冬泳之家 2023-04-18
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-4-19 04:54 编辑
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2021年1月6日，北京迎来新世纪最冷的一天。最低气温创记录地达到零下20度。
作为真正的冬泳爱好者，这一天，很多人明知天寒地冻，还特意一大早来到颐和园南如意门坚持冬泳。
昆玉河终于结冰啦！
一大早，南门冬泳人开始破冰，有序入水。
跳水队的十多位美女，还表演了跳水。
南门跳水表演
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 04:54
据小丸子大姐说，今天还有记者特意赶到了现场进行报道。
可能是因为难得一遇的冷天气，今天很多泳友都表现得有点小兴奋。
大家到温度记录板前留影，高喊今天温度最低，冬泳不冷！
南门冬泳群主大居士与泳友留下精彩瞬间
但是，也有泳友因为兴奋过度，在不到一度的水里，硬是坚持游了十二分钟，上岸后失温严重，一直发抖，后来坐在车里，开着暖气吹了四十分钟才缓过来！
此事引起泳友们极大关切！大家纷纷表示，冬泳不能逞强，必须把握好度，控制住时间。
很多泳友说，冬泳千万别逞强！尤其是在这种极寒天气里。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 04:54
南门冬泳爱好者
有经验的泳友杜文誌大哥还特意提示，一定要记住冬泳老前辈王龙生老师的经典语言：多游没好处！少游没坏处！
冬泳不是游多少时间而是看你能坚持多少年！
记住老经验：水温几度游几分钟！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 04:54
冬泳爱好者跳水
还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三分多钟！结果大病了一场！住院半个多月才好！这就是血的敎训！冬泳千万不要攀比！要适可而止！量力而为！
也有泳友建议，不要对冬泳爱好者过量游进行赞扬和鼓劲，冬泳严重超量对身体有百害无一利！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 04:54
冬泳爱好者跳水
寻求不适总是有益的。
我们来自大自然，我们应该与大自然一起疗愈。
保持健康的人，全年快乐！
作者: 蓝色海湾 时间: 2023-4-19 05:23
冬泳绝不可过量，切记！
作者: 泽雅 时间: 2023-4-19 05:50
科学冬泳是第一位的，冬泳不能贪，贪就容易出毛病。
作者: 868584 时间: 2023-4-19 09:39
科学冬泳才好!
作者: 威海杆哥 时间: 2023-4-19 10:02
提醒的好，学习啦。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 14:43
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 14:44
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 14:45
谢谢老朋友868584关注、点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-19 14:45
谢谢老朋友杆哥关注、点评
作者: 威海杆哥 时间: 2023-4-19 15:22
不客气
作者: 岸上人 时间: 2023-4-19 16:15
冬泳多游没好处！少游没坏处！
作者: 刘建华 时间: 2023-4-19 17:00
冬泳经典：多游没好处！少游没坏处！——赞！
作者: 尘埃落定 时间: 2023-4-19 17:20
年龄大了不能以筋骨为能，科学冬泳，超限必折。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-20 04:12
谢谢老朋友刘建华版主关注、点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-20 04:12
谢谢老朋友尘埃落定关注、点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-20 04:13
谢谢老朋友岸上人关注、点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-20 04:13
作者: 蓝色海湾 时间: 2023-4-20 05:24
谢谢！
作者: 威海杆哥 时间: 2023-4-20 09:01
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-20 14:20
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-20 14:21
作者: 山苗 时间: 2023-4-20 15:31
冬泳绝不可过量，切记！
作者: 山苗 时间: 2023-4-20 15:39
冬泳多游没好处！少游没坏处！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-21 04:05
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-21 04:05
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
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