标题: 【警惕！】人体缺钙危害极大！这5大常见补钙食物，赶紧收藏！— 2023-4-12 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 04:53
标题: 【警惕！】人体缺钙危害极大！这5大常见补钙食物，赶紧收藏！— 2023-4-12
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-4-14 04:53 编辑
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很多人都知道，老年人随着年龄增长、骨质形成减少容易造成维生素 D 生成不足，进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，甚至骨折。
其实，成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，青少年缺钙则会引起生长发育不良。
因此，为身体补充充足的钙，是每个年龄段的人都应该重视的事。
很多人选择保健品来补钙，但其实这 5 类食物用来补钙也非常有效。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 04:53
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 04:53
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 04:53
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 04:53
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 04:53
作者: DLW 时间: 2023-4-14 05:26
注意补钙，多晒太阳。
作者: 泽雅 时间: 2023-4-14 05:41
每天换样吃蔬菜，补钙是长期的事情。
作者: 威海杆哥 时间: 2023-4-14 09:29
提醒的好学习啦
作者: 868584 时间: 2023-4-14 09:33
多晒太阳补钙!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 14:23
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 14:24
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 14:24
谢谢老朋友杆哥关注、点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-14 14:24
谢谢老朋友868584关注、点评
作者: 威海杆哥 时间: 2023-4-14 15:10
不客气
作者: 岸上人 时间: 2023-4-14 15:23
学习补钙
作者: 刘建华 时间: 2023-4-14 22:01
人体缺钙危害大
容易骨折行动差
骨质疏松心率缓
免疫功能易低下
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-15 04:09
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-15 04:10
谢谢老朋友岸上人关注、点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-15 04:10
谢谢老朋友刘建华版主关注、点评
作者: 威海杆哥 时间: 2023-4-17 15:11
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2023-4-18 03:51
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