标题: 【关注】中国超过一半的成年人都有这个问题，你是这二分之一吗？—2023－3－5 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 04:39
标题: 【关注】中国超过一半的成年人都有这个问题，你是这二分之一吗？—2023－3－5
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-3-6 04:39 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

生活方式的改变，如高脂肪、高糖的高能量食品摄入的增加，让人们能量摄入上升。而越来越多需要久坐的工作、交通方式的变化、以及城市化的加剧，又使人们愈发不能保证足够的身体活动。伴随身体能量摄入与消耗的不平衡而来的，则是超重和肥胖问题……全球平均每五个成年人中，就至少有两人遭受着超重或肥胖的困扰，而根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，这个比例在中国成年人中更是超过了二分之一。


与此同时，儿童和青少年的超重肥胖问题也日趋严重，影响着下一代的健康成长。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 04:39
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-3-5 13:25 编辑

01



如何改善超重和肥胖状况？


通过采取有效措施，超重和肥胖及其相关慢性病都是可防可控的！


对于个人来说，做到营养均衡、吃动平衡是关键：
除了个人努力，我们也不能忽视外部环境对个体的影响。如今饮食与身体活动模式的形成与发展引起的环境和社会变化有关，也与卫生、农业、交通、城市规划、环境、食品加工、供应、市场和教育等相关部门缺乏支持性政策有关。我们需要同时在社会层面做出努力，打造支持性环境和社区。通过持续实施基于证据和人群的政策，如对含糖饮料征税和在预包装食品上增加包装正面标识，健康选择也会变得更容易。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 04:39
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-3-5 13:29 编辑

02


超重和肥胖会带来什么健康影响？

在我们的日常认知中，超重和肥胖带来的最直接影响就是体重增加，但超重和肥胖之所以是个问题，而且还是一个引起了全球关注的重要公共卫生问题，更主要的原因是它对健康的影响。
超重和肥胖是导致非传染性疾病的重大危险因素：

而超重和肥胖的程度越高，人们患上这些非传染性疾病的风险也会越大。
对于儿童和青少年，如果小小年纪就面临着超重和肥胖的问题，那么他们在成年后依然处于此状态、以及遭遇过早死亡和残障的几率将高于其它同龄孩子。
不论我们是否正为超重或肥胖而烦恼，都要养成健康的生活方式。不要为身材担忧，一起为健康加油！


作者: 蓝色海湾    时间: 2023-3-6 05:13


  不论我们是否正为超重或肥胖而烦恼，都要养成健康的生活方式。不要为身材担忧，一起为健康加油！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 05:20
蓝色海湾 发表于 2023-3-6 05:13
不论我们是否正为超重或肥胖而烦恼，都要养成健康的生活方式。不要为身材担忧，一起为健康加油！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 泽雅    时间: 2023-3-6 05:42
     人吃饭不要吃的太饱，六七分饱就可以了，胖本身就是一种负担，影响心脑血管的畅通，影响运动的自如，影响寿命的长度。
作者: 威海杆哥    时间: 2023-3-6 10:00
汇泉湾泳客 发表于 2023-3-6 04:39
02

超重和肥胖会带来什么健康影响？

为健康加油
作者: 868584    时间: 2023-3-6 10:02
为健康加强运动才好!
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 14:00
泽雅 发表于 2023-3-6 05:42
人吃饭不要吃的太饱，六七分饱就可以了，胖本身就是一种负担，影响心脑血管的畅通，影响运动的自如， ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 14:00
威海杆哥 发表于 2023-3-6 10:00
为健康加油

谢谢老朋友杆哥关注、点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-6 14:00
868584 发表于 2023-3-6 10:02
为健康加强运动才好!

谢谢老朋友868584关注、点评
作者: 威海杆哥    时间: 2023-3-6 15:34
汇泉湾泳客 发表于 2023-3-6 14:00
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气
作者: 岸上人    时间: 2023-3-6 16:20
         一起为健康加油！
作者: 刘建华    时间: 2023-3-6 17:57
环境无序在变化
科技发展食品化
洁身自爱要自律
迎接社会现代化
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-7 04:09
刘建华 发表于 2023-3-6 17:57
环境无序在变化
科技发展食品化
洁身自爱要自律

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-7 04:09
岸上人 发表于 2023-3-6 16:20
一起为健康加油！

谢谢老朋友岸上人关注、点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-7 04:09
威海杆哥 发表于 2023-3-6 15:34
不客气

作者: 山苗    时间: 2023-3-7 08:40
得管住嘴，迈开腿！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-7 14:43
山苗 发表于 2023-3-7 08:40
得管住嘴，迈开腿！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 蓝色海湾    时间: 2023-3-7 21:55
汇泉湾泳客 发表于 2023-3-6 05:20
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评


谢谢！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-8 04:06
蓝色海湾 发表于 2023-3-7 21:55
谢谢！

作者: 威海杆哥    时间: 2023-3-8 11:44
威海杆哥 发表于 2023-3-6 10:00
为健康加油

多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2023-3-9 04:02
威海杆哥 发表于 2023-3-8 11:44
多谢邹哥加分给力





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