标题: 你坚持游泳是为了什么？ [打印本页]
作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-17 18:02
标题: 你坚持游泳是为了什么？
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:16 编辑


                                                                                                         1


                                                                                                为了拥有好身材

人到中年，

新陈代谢速率大不如前，

运动量跟不上，

饭量却蹭蹭蹭地往上涨，

想要管住嘴却有心无力。

久坐不动，

身体中的脂肪量会越堆越多，

腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈”。

游泳是一项健身＆塑形兼具的运动

因此成为许多泳者的首选

有氧运动可以提升新陈代谢，

长期坚持游泳消耗更多的热量，

减少脂肪含量，

同时又是全身性的运动，

可以塑造良好形

作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-17 18:04
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:17 编辑

                                                                                                            2


                                                                                                 为了身体健康
当你周围时不时有人去医院时，

你会发现好像自己很久没有感冒生病了。


长期坚持游泳是很多疾病的“天敌”，

坚持游泳能增强心肌功能，

坚持游泳可以减少炎症风险，

坚持游泳能缓解运动性哮喘，

坚持游泳可以提高骨质，

坚持游泳可以远离颈椎病、腰椎病、前列腺等等

近20年跟踪调查得出结论：

定期坚持游泳的人能降低53%的死亡率，

寿命更长喔。

作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-17 18:06
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:18 编辑


                                                                                                3


                                                                                            为了年轻有活力
坚持游泳不仅能强壮身体，预防疾病，

更容易让人进入深度睡眠的状态，

好的睡眠对美容养颜有超强的功效。

经常游泳的人，

皮肤好、紧致、少皱，

看着年轻好几岁。

的确，那些精神矍铄的泳者，

每日晨光熹微，

就能看到他们游泳的身姿，

精神头倍儿足，

远比一些无精打采，

连番打哈欠的年轻人看上去有活力。

年轻、活力、自信，

这种气质不是化妆品能替代的！


作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-17 18:08
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:19 编辑


                                                                                                       4


                                                                                                     为了磨炼意志

不畏酷暑与严寒，

不再睡着慵懒的觉，

游泳占据着每天的日程安排。

能坚持游泳，甚至坚持户外冬泳，

意味着你拥有优越的毅力，

坚韧意志会让你拥有破除万难的勇气，

相信在压力面前，你同样会游刃有余。

作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-17 18:10
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:20 编辑


                                                                                                     5


                                                                                            为了结交志同道合的泳友

游泳的圈子简单干净，

生活方式健康规律，

以水为媒，

结交一些志同道合的泳友，

一起相约游泳，分享游泳心得；

一起提高泳技，一起参加比赛，

一起看山看水看世界；

作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-17 18:12
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:21 编辑


                                                                                                    6


                                                                                            为了精神上的满足

让你对游泳感到上瘾的，

恐怕不只是身体得到锻炼，

还有精神上的满足。

头没入水面时 ，

那一瞬间，所有的喧嚣都被隔绝于外，

就好似进入了另一个世界，

在这里时间似乎被重新计算，

你触摸着水的流动，

探索着这个世界独有的安静，

体验“灵肉合一”的愉悦感。



作者: 紫色玫瑰    时间: 2023-1-29 09:44
本帖最后由 紫色玫瑰 于 2023-1-29 10:04 编辑

感谢香老好帖！冬泳受益匪浅！我没冬泳之前，身体不好，只要感冒就发烧，发烧就得挂瓶，心脏也不好，曾因心脏病住过院。
2010年开始冬泳至现在没去过医院，没吃过管的心脏药。没感冒发烧过，没挂过瓶。冬泳后身体好了，没看病省下的钱旅游了！所以我坚持冬泳！
作者: 鱼王    时间: 2023-2-1 13:46
还有就是  为了不给子女添乱
作者: 868584    时间: 2023-2-1 18:44
坚持冬泳能控制好我的糖尿病!




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