高龄老人的秘诀 - - Powered by Discuz!

标题: 高龄老人的秘诀 [打印本页]

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-11 10:50
标题: 高龄老人的秘诀

01.坚持步行；
02.感到烦躁的时候就深呼吸；
03.运动以身体不会感到僵硬为宜；
04.夏天吹空调时侯多喝水；
05.咀嚼的次数越多，身体和大就越有活力；
06.记忆力衰退不是因为年龄的增长而是因为长期不用大脑
07.没必要吃很多药；
08.不必刻意的降低血压值和血糖值；
09.只做喜欢做的事，不做讨厌做的事；
10.无论如何，不要一直足不出户。

作者: 御风飞舞 时间: 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

作者: 868584 时间: 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

作者: 香官愚叟 时间: 2023-1-11 15:03
可供参考。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:41

御风飞舞发表于 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

@御风飞舞：感谢第一时间关注！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:42

御风飞舞发表于 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:46

868584 发表于 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

@868584 ：说的好，加上11.12.两条。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:48

868584 发表于 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:52

香官愚叟发表于 2023-1-11 15:03
可供参考。

@香官愚叟：感谢支持！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:55

崔大嘴发表于 2023-1-12 05:52
@香官愚叟：感谢支持！

作者: 泽雅 时间: 2023-1-12 06:04
心态平和，与世无争，坚持冬泳，开心快乐。

作者: 御风飞舞 时间: 2023-1-12 16:35

御风飞舞发表于 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

谢谢崔版加分鼓励！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-13 10:39

泽雅发表于 2023-1-12 06:04
心态平和，与世无争，坚持冬泳，开心快乐。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-13 10:41

泽雅发表于 2023-1-12 06:04
心态平和，与世无争，坚持冬泳，开心快乐。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-13 10:46

御风飞舞发表于 2023-1-12 16:35
谢谢崔版加分鼓励！

@御风飞舞：感谢支持！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-13 10:47

崔大嘴发表于 2023-1-13 10:46
@御风飞舞：感谢支持！

作者: wan老兵新传 时间: 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-14 04:23

wan老兵新传发表于 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

@wan老兵新传：感谢支持！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-14 04:32

崔大嘴发表于 2023-1-14 04:23
@wan老兵新传：感谢支持！

@wan老兵新传：早上好！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-14 04:40

崔大嘴发表于 2023-1-14 04:32
@wan老兵新传：早上好！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-14 04:47

wan老兵新传发表于 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

13.想吃什么就吃什么，微胖的身材刚刚好；
14.不管什么事都要细致地做。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-15 05:22

崔大嘴发表于 2023-1-14 04:47
13.想吃什么就吃什么，微胖的身材刚刚好；
14.不管什么事都要细致地做。

15.不要和自己讨厌的人打交道。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-15 05:24

崔大嘴发表于 2023-1-15 05:22
15.不要和自己讨厌的人打交道。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-16 10:13

崔大嘴发表于 2023-1-15 05:22
15.不要和自己讨厌的人打交道。

16.与其和疾病斗争到底，不如和它共生共存。

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