标题: 高龄老人的秘诀 [打印本页]

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-11 10:50
标题: 高龄老人的秘诀

01.坚持步行;                        
02.感到烦躁的时候就深呼吸;
03.运动以身体不会感到僵硬为宜;
04.夏天吹空调时侯多喝水;
05.咀嚼的次数越多,身体和大就越有活力;
06.记忆力衰退不是因为年龄的增长而是因为长期不用大脑
07.没必要吃很多药;
08.不必刻意的降低血压值和血糖值;
09.只做喜欢做的事,不做讨厌做的事;
10.无论如何,不要一直足不出户。

作者: 御风飞舞    时间: 2023-1-11 13:31
好帖,赞!

作者: 868584    时间: 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

作者: 香官愚叟    时间: 2023-1-11 15:03
      可供参考。

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-12 05:41
御风飞舞 发表于 2023-1-11 13:31
好帖,赞!


@御风飞舞 :感谢第一时间关注!

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-12 05:42
御风飞舞 发表于 2023-1-11 13:31
好帖,赞!



作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-12 05:46
868584 发表于 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!


@868584 :说的好,加上11.12.两条。

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-12 05:48
868584 发表于 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!


11.坚持游泳;
12.坚持冬泳。

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-12 05:52
香官愚叟 发表于 2023-1-11 15:03
可供参考。


@香官愚叟 :感谢支持!

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-12 05:55
崔大嘴 发表于 2023-1-12 05:52
@香官愚叟 :感谢支持!



作者: 泽雅    时间: 2023-1-12 06:04
   心态平和,与世无争,坚持冬泳,开心快乐。

作者: 御风飞舞    时间: 2023-1-12 16:35
御风飞舞 发表于 2023-1-11 13:31
好帖,赞!

谢谢崔版加分鼓励!

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-13 10:39
泽雅 发表于 2023-1-12 06:04
心态平和,与世无争,坚持冬泳,开心快乐。



作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-13 10:41
泽雅 发表于 2023-1-12 06:04
心态平和,与世无争,坚持冬泳,开心快乐。



作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-13 10:46
御风飞舞 发表于 2023-1-12 16:35
谢谢崔版加分鼓励!


@御风飞舞 :感谢支持!

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-13 10:47
崔大嘴 发表于 2023-1-13 10:46
@御风飞舞 :感谢支持!



作者: wan老兵新传    时间: 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳;
12.坚持冬泳。

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-14 04:23
wan老兵新传 发表于 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳;
12.坚持冬泳。


@wan老兵新传 :感谢支持!

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-14 04:32
崔大嘴 发表于 2023-1-14 04:23
@wan老兵新传 :感谢支持!


@wan老兵新传 :早上好!

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-14 04:40
崔大嘴 发表于 2023-1-14 04:32
@wan老兵新传 :早上好!



作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-14 04:47
wan老兵新传 发表于 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳;
12.坚持冬泳。


13.想吃什么就吃什么,微胖的身材刚刚好;
14.不管什么事都要细致地做。

作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-15 05:22
崔大嘴 发表于 2023-1-14 04:47
13.想吃什么就吃什么,微胖的身材刚刚好;
14.不管什么事都要细致地做。


15.不要和自己讨厌的人打交道。


作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-15 05:24
崔大嘴 发表于 2023-1-15 05:22
15.不要和自己讨厌的人打交道。



作者: 崔大嘴    时间: 2023-1-16 10:13
崔大嘴 发表于 2023-1-15 05:22
15.不要和自己讨厌的人打交道。


16.与其和疾病斗争到底,不如和它共生共存。





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