新手请教及盼回答谢谢了 -

标题: 新手请教及盼回答谢谢了 [打印本页]

作者: dunhuazbk 时间: 2008-3-15 09:01
标题: 新手请教及盼回答谢谢了
我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到现在，我尝到了冬泳的快乐。现在身体其他方面没有异常，只是觉得手关节处有些发涨，手指骨头有些痛。请教冬泳先辈：我这水温3度左右，我游不到2分钟，还有以上感觉，是不是出水手活动少，将来能不能留下后遗症呀。我应该咋办呀？

作者: 快乐老头 时间: 2008-3-15 20:33

3度水游2分钟,肯定不过量,出水后手脚麻疼应是正常现象,出水更衣后多搓搓手,适度运动运动就好了!

作者: 三省克己 时间: 2008-3-17 07:22
可再减一些时间。

作者: KTW 时间: 2012-6-21 13:30
慢慢就适应了

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