标题: 新手求教 [打印本页]
作者: 冬天海里蹦 时间: 2008-3-14 22:15
标题: 新手求教
我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到大年初七，我尝到了冬泳的快乐。不幸的是提东西时，不小心把腰闪了。我正在治疗恢复当中，已经快一个月没有冬泳了，真着急呀。请教冬泳先辈：我可以下海冬泳吗？
作者: 北纬48度 时间: 2008-3-14 22:33
应该可以下海冬泳的!不过已经一个月没下水游泳了,头几天最好不要在水里游太长的时间,以适应为主,等过几天适应了,再慢慢加量.
切记: 冬泳不要和别人攀比,以自己感觉好为准则,要科学冬泳!
愿您能早日回到冬泳的队伍中来!
［此帖子已被 北纬48度 在 2008-3-14 22:35:04 编辑过］
作者: 海风 时间: 2008-3-15 17:14
如果腰确实没问题可以下，但腰闪了后一个月的恢复期是不是少点儿？
作者: 冬天海里蹦 时间: 2008-3-21 10:10
这里谢各位先辈了！
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