春季的饮食保健 - - Powered by Discuz!

标题: 春季的饮食保健 [打印本页]

作者: 冬水夏路 时间: 2008-3-10 17:12
标题: 春季的饮食保健
早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，出谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食品中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

作者: 浪漫 时间: 2008-3-10 17:17

原文由 [B]冬水夏路[/B] 发表: 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，出谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食品中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

作者: 浪漫 时间: 2008-3-10 17:31
春节是多发病的季节,在锻炼身体的基础上更要营养搭配!!!

作者: 滨江美人鱼 时间: 2008-3-10 19:03

原文由 [B]浪漫 [/B] 发表: 春季是多发病的季节,在锻炼身体的基础上更要营养搭配!!!

作者: 凇城渔夫 时间: 2008-3-10 23:53
春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。

作者: 佐罗 时间: 2008-3-11 09:40

原文由 [B]凇城渔夫[/B] 发表: 春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。

作者: 大海的风帆 时间: 2008-3-11 11:05

[quote]原文由 [B]浪漫 [/B] 发表:

春节是多发病的季节,在锻炼身体的基础上更要营养搭配!!!

营养搭配是保健的关键。学习了

作者: 寒江搏浪 时间: 2008-3-11 11:07

选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质,

学习了.

作者: 松江海象 时间: 2008-3-11 12:29

原文由 [B]凇城渔夫[/B] 发表: 春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。

作者: 钻江光头 时间: 2008-3-11 13:08

引用：
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原文由凇城渔夫发表: 春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。

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