标题: 邓小平的长寿秘诀 [打印本页]
作者: 标哥    时间: 2008-3-10 16:37
标题: 邓小平的长寿秘诀

     邓小平一生历经磨难，三起三落，活了93岁，长寿秘诀有4点：1：精神养生：小平一生乐观豁达，他常说：“天塌下来，我也不怕，有高个子顶着”。2：运动养生：小平一生喜爱游泳，太极，桥牌，他75岁健步登上了黄山，80岁时还能在大海中畅游一个多小时，他每天早晨洗冷水澡，10年中没得过一次感冒。3：饮食养生：小平饮食很有规律，早餐鸡蛋、馍头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是两素一汤，他爱喝米酒，爱饮绿茶，85岁戒掉几十年的抽烟嗜好。4：药物养生，小平同志虽然日理万机，但他非常注重自己的血压、血糖、血脂，定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。



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作者: 初来乍到    时间: 2008-3-10 16:42
榜样1
作者: 做的比说的好    时间: 2008-3-10 17:03
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
作者: 汾河人鱼    时间: 2008-3-10 17:41
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
作者: 马蹄    时间: 2008-3-10 19:25
: 榜样
作者: 竹也    时间: 2008-3-11 08:25
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
作者: 海上花    时间: 2008-3-11 12:52
原文由 [B]竹也[/B] 发表: [quote]原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
[/quote]
作者: 松江龙    时间: 2008-3-11 23:45
原文由 [B]马蹄[/B] 发表: : 榜样
作者: 圆阅    时间: 2008-3-12 15:49
[qu[/quote] [/quote]

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作者: 白狐    时间: 2008-3-12 16:44
还有一点，人家可是有贴身医护人员等一群人侍奉着呢。
作者: 南极人    时间: 2008-4-14 16:21
是我们学习的楷模
作者: 悠悠水上漂    时间: 2008-4-14 17:12

——邓老的养生学值得我们去学习

作者: 孤独求败    时间: 2008-4-15 13:09
原文由 [B]悠悠水上漂[/B] 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。

作者: 黑龙    时间: 2008-4-15 17:18
原文由 [B]孤独求败[/B] 发表: [quote]原文由 [B]悠悠水上漂[/B] 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。

[/quote]
作者: 军哥    时间: 2008-4-16 19:03
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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原文由 竹也 发表:
原文由 初来乍到 发表: 榜样1

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大海因浪花而美丽，人生因有朋友而充实
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原文由 马蹄 发表: : 榜样
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还有一点，人家可是有贴身医护人员等一群人侍奉着呢。


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孤山林下三千树，耐得寒霜是此枝
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是我们学习的楷模



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——邓老的养生学值得我们去学习



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￠蓝天…白云…大海…鱼￡
　　　　　 ￠爬山…骑游…冬泳…人￡

~~~每个热爱冬泳网的朋友应该知道自己在做什么~~~

我的博客：http://blog.sina.com.cn/m/wangxiaomei
冬泳人的圈子：http://q.blog.sina.com.cn/zgdy
我的视频空间：http://www.56.com/h59/u_yueguangbaoshi.html
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No.13

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引用：
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原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习


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的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。




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发表时间：2008-4-15 13:09:00　 IP：已记录



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引用：
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原文由 孤独求败 发表:
原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习



的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。

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喜欢旅游，热爱自然，喜欢户外运动，喜欢骑行，热爱健康，喜欢冬泳，热爱挑战，喜欢结交朋友，愿大家健康快乐！！
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发表时间：2008-4-15 17:18:00　 IP：已记录



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作者: 军哥    时间: 2008-4-16 19:12




      
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标哥
　


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原文由 竹也 发表:
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发表时间：2008-3-12 15:49:00　 IP：已记录


白狐
　水瓶座


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还有一点，人家可是有贴身医护人员等一群人侍奉着呢。
————— 签名 —————
孤山林下三千树，耐得寒霜是此枝
发表时间：2008-3-12 16:44:00　 IP：已记录


南极人
　


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是我们学习的楷模
发表时间：2008-4-14 16:21:00　 IP：已记录


悠悠水上漂
　


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——邓老的养生学值得我们去学习


————— 签名 —————
￠蓝天…白云…大海…鱼￡
　　　　　 ￠爬山…骑游…冬泳…人￡


~~~每个热爱冬泳网的朋友应该知道自己在做什么~~~

我的博客：http://blog.sina.com.cn/m/wangxiaomei
冬泳人的圈子：http://q.blog.sina.com.cn/zgdy
我的视频空间：http://www.56.com/h59/u_yueguangbaoshi.html
发表时间：2008-4-14 17:12:00　 IP：已记录


孤独求败
　


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引用：

原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。


发表时间：2008-4-15 13:09:00　 IP：已记录


黑龙
　


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引用：

原文由 孤独求败 发表:
原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。


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喜欢旅游，热爱自然，喜欢户外运动，喜欢骑行，热爱健康，喜欢冬泳，热爱挑战，喜欢结交朋友，愿大家健康快乐！！
发表时间：2008-4-15 17:18:00　 IP：已记录


军哥
　


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榜样1
发表时间：2008-3-10 16:42:00　 IP：已记录


竹也
　


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引用：

原文由 初来乍到 发表: 榜样1

————— 签名 —————
爱好广泛,喜欢热闹.呵呵.特别喜欢旅游.
发表时间：2008-3-11 8:25:00　

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爱好.摄影,游泳,无线电.国标舞.上网.格斗
发表时间：2008-4-16 19:03:00　 IP：已记录


军哥
　


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No.2　

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榜样1



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　 发表时间：2008-3-10 16:42:00　　IP：已记录



做的比说的好
　


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　　　　 No.3　

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引用：
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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　 发表时间：2008-3-10 17:03:00　　IP：已记录



汾河人鱼
　


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　　　　　No.4　

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引用：
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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————— 签名 —————
为了健康去冬泳，寻找快乐去冬泳，锻炼意志去冬泳，体会清凉去冬泳！
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　 发表时间：2008-3-10 17:41:00　　IP：已记录



马蹄
　


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　　　　 No.5　

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: 榜样



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　 发表时间：2008-3-10 19:25:00　　IP：已记录



竹也
　


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引用：
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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爱好广泛,喜欢热闹.呵呵.特别喜欢旅游.
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　 发表时间：2008-3-11 8:25:00　



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爱好.摄影,游泳,无线电.国标舞.上网.格斗
发表时间：2008-4-16 19:03:00　 IP：已记录

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