早上6：30，星海公园冬泳队的队员们陆续来到了星海公园，大家一边做着准备活动，一边打着招呼，队长苗治青热完身，戴好“跟屁虫”，招呼大家：“下海啦，今天咱们游大桥。”几个体能好的队员跟随着苗治青一同向着星海湾大桥游去。
一个猛子扎进大海里，苗治青就像进了游乐园，心情舒畅。他告诉记者，他坚持冬泳28年了，一年四季，除了台风天以外，天天都得来“沾沾水”，才觉得浑身舒畅。“今年夏天这么热，在水里可舒服了，从星海公园到星海湾大桥，一个来回接近2000米，需要差不多1小时20分钟。有时候，我一上午能游2个来回。”
2010年1月1日，苗治青在金石滩国宾浴场举行“苗治青创公开水域基尼斯耐寒纪录下水仪式”。大世界基尼斯的工作人员现场监测，当时水温2.8℃，气温-8.3℃，49岁的苗治青上午9点10分下水，至10点15分上岸，游程2000米，时间65分35秒，创下了基尼斯公开水域挑战耐寒纪录。在大世界基尼斯的官网写着：单次冬泳时间之最。
2011年，苗治青又在星海湾海域4℃的海水里畅游了1小时11分钟20秒，刷新了自己创下的纪录。
“耐寒奇人”的称呼可真不是白叫的。普通冬泳爱好者冬季下水，最多三五分钟，最冷的时候则是“15下”，即下水后，手臂在水中滑动15下就得赶紧上岸了。但是对于他来说，即使是二三摄氏度的水温，游上一小时都不费劲。
大连的冬泳爱好者们普遍水性极好，他们中的大多数人还有一个身份，那就是义务救护员。每天在海里游泳的他们，如果发现海里有人遇险，总会第一时间发现，第一时间救助。
8月初，在星海公园美人鱼附近，星海公园冬泳队的两位队员就发现一位80多岁的老人游泳时突发心脏病，导致溺水。俩人赶紧将老人拖上岸进行急救，并拨打120。因为救治及时，老人被抢救过来了。
苗治青说，他们队员很多都遇到过这样的事情，他也曾救助过溺水或者轻生的人。有一年的夏天，他正游着，经过一位老太太身边，老人说，自己游不动了，两眼发黑，寻求苗治青的帮助。苗治青一看老太太体型比较胖，他一个人拖不动，赶紧喊来同伴，俩人一人一个胳膊，把老人带到岸上。10多分钟后，老人缓了过来，随后到来的子女对苗治青和同伴一个劲地表示感谢。
据了解，大连目前有26支冬泳队，3000多位冬泳爱好者。他们当中很多人坚持冬泳很多年了。冬泳是一项深受大家喜欢的体育运动，冬泳的好处很多，能够增强御寒能力、缓解疲劳、增强心血管功能、增强体质。但是冬泳一定要考虑身体的承受能力，适量而行。冬季下水前，一定要做好热身，根据水温定好下水时间，做到科学冬泳。
苗治青分享了一个小窍门：“人们游泳时最怕腿抽筋，腿抽筋了很多人就慌了，我游泳时也会遇到抽筋的情况，有时甚至两条腿都抽筋了。这个时候，把腿向前后左右四个方向依次伸展，在你舒服的方位缓一缓，大约五六分钟，抽筋就好了。”
DLW 发表于 2022-9-28 05:15
冬泳要坚持，坚持就是胜利。
汇泉湾泳客 发表于 2022-9-28 05:05
据了解，大连目前有26支冬泳队，3000多位冬泳爱好者。他们当中很多人坚持冬泳很多年了。冬泳是一项深受大家 ...
泽雅 发表于 2022-9-28 06:01
苗治青：一位冬泳吉尼斯纪录的创造者，大连冬泳人人才济济，坚持冬泳，享受健康快乐。
山苗 发表于 2022-9-28 07:25
每日一泡必须的！
汇泉湾泳客 发表于 2022-9-28 14:29
谢谢老朋友杆哥关注，点评
刘建华 发表于 2022-9-28 17:47
“耐寒奇人”——苗治青点赞！
岸上人 发表于 2022-9-28 16:02
苗治青耐寒奇人！
田草 发表于 2022-9-28 23:03
苗治青，人称苗大侠，网名冬泳奇人。我们本家好兄弟，大连星海冬泳队队长，其冬泳耐寒无人可比，经常单人横 ...
田草 发表于 2022-9-28 23:17
苗治青,人称苗大侠，网名冬泳奇人，冬泳耐寒无人能比。2010.1.1在金石滩创吉尼斯世界纪录时我在现场亲眼见 ...
威海杆哥 发表于 2022-9-30 08:36
多谢邹哥加分给力
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