你坚持游泳为了什么之一：为了拥有好身材 -

标题: 你坚持游泳为了什么之一：为了拥有好身材 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2022-8-9 11:42
标题: 你坚持游泳为了什么之一：为了拥有好身材

人到中年，

新陈代谢速率大不如前，

运动量跟不上，

饭量却蹭蹭蹭地往上涨，

想要管住嘴却有心无力。

久坐不动，

身体中的脂肪量会越堆越多，

腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈”。

游泳是一项健身＆塑形兼具的运动

因此成为许多泳者的首选

有氧运动可以提升新陈代谢，

长期坚持游泳消耗更多的热量，

减少脂肪含量，

同时又是全身性的运动，

可以塑造良好形体。

作者: 868584 时间: 2022-8-9 17:37
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作者: 鱼王 时间: 2022-8-10 11:00
香老的身材就很好啊

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