标题: 【提醒】8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！ — 2022-06-28 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:33
标题: 【提醒】8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！ — 2022-06-28
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-30 04:33 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

夏至已至，
暑气渐盛
全国多地也在近期
迎来了一波又一波的
高温天气
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夏季是心脑血管疾病的高发季节
高温天气对心脑血管疾病发病
有直接影响曾有研究显示：
气温升高1℃
心脑血管病患者增17.3%
面对高温天气
心脑血管病人尤其是老年人、
有既往心脏病史以及高血压、
高血脂等基础病的患者
一定要多加注意
下面8件“危险事”
可千万别做！

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:33
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-29 14:41 编辑

空调房贪凉睡一夜——易致热中风

有人喜欢开着空调盖被睡觉。但室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内外温差最好不超过5℃。

一大早去晨练
——易致心脑血管意外

夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，是污染高峰期。而人体新陈代谢加快，能量消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，人体耐受力将受到很大的挑战。如果早到公园去晨练，容易发生心脑血管意外。
夏季应尽量避开过早晨练，改为黄昏时间。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:33
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-29 14:44 编辑

渴极了猛灌水——严重可致心梗
气温高，身体缺水速度也会加快。但如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心梗。夏天喝水不能太快，要少量多次，每次100-150毫升即可。


运动后猛喝冷饮
——诱发心梗
如果在剧烈运动后大量饮用冰饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。



作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:33
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-29 14:50 编辑

刚吃饱就午睡——易诱发脑梗
高温天，很多人晚上睡不好，午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官，和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再睡。


出汗后洗冷水澡
——易形成血栓
气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺激，不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心梗，危及生命。满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。




作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:33
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-29 14:54 编辑

烈日下光膀子
——严重可致肾病
不少户外工作者图凉快，光着膀子干活。但陕西省中医医院内分泌二科主任医师路波2014年在西安晚报刊文表示，夏季如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾病。


把水果当正餐
——营养不均衡
有人夏天吃饭没胃口，还想减肥，就把水果当正餐。营养师刘艳君2021年在今晚报刊文表示，水果中矿物质和维生素的含量普遍少于蔬菜，而且多数水果的蛋白质含量很低，几乎不含人体必需的脂肪酸。因此，只吃水果远远不能满足人体对蛋白质和脂肪酸的需求，不能作为正餐。




作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:33
高温天气下我们应该如何做好防暑呢？
高温天气

这样防暑



作者: 蓝色海湾    时间: 2022-6-30 04:39

  8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！  




作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 04:51
蓝色海湾 发表于 2022-6-30 04:39
8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 泽雅    时间: 2022-6-30 06:04
     夏日炎炎，8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！
作者: 尘埃落定    时间: 2022-6-30 07:46
学习后要规避风险。
作者: 山苗    时间: 2022-6-30 07:50
"夏日危险事"，千万不能做！
作者: 868584    时间: 2022-6-30 09:39
提醒得很及时!
作者: 威海杆哥    时间: 2022-6-30 10:01
提醒得好学习了
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 14:38
泽雅 发表于 2022-6-30 06:04
夏日炎炎，8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 14:39
尘埃落定 发表于 2022-6-30 07:46
学习后要规避风险。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 14:39
山苗 发表于 2022-6-30 07:50
"夏日危险事"，千万不能做！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 14:40
868584 发表于 2022-6-30 09:39
提醒得很及时!

谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-30 14:40
威海杆哥 发表于 2022-6-30 10:01
提醒得好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 威海杆哥    时间: 2022-6-30 15:08
汇泉湾泳客 发表于 2022-6-30 14:40
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气
作者: 岸上人    时间: 2022-6-30 15:13
        8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！
作者: 鱼象鱼    时间: 2022-6-30 15:24
谢谢提供，学习了。
作者: 刘建华    时间: 2022-6-30 16:31
夏日酷暑天
切莫把凉贪
注意八件事
防病以为然
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-7-1 04:08
鱼象鱼 发表于 2022-6-30 15:24
谢谢提供，学习了。

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-7-1 04:08
刘建华 发表于 2022-6-30 16:31
夏日酷暑天
切莫把凉贪
注意八件事

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-7-1 04:09
岸上人 发表于 2022-6-30 15:13
8件"夏日危险事"，心脑血管病患者千万别做！

谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-7-1 04:09
威海杆哥 发表于 2022-6-30 15:08
不客气

作者: 威海杆哥    时间: 2022-7-1 10:41
威海杆哥 发表于 2022-6-30 10:01
提醒得好学习了

多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-7-2 04:08
威海杆哥 发表于 2022-7-1 10:41
多谢邹哥加分给力





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