标题: 【盛夏说空调】做好这6件事，度过一个健康舒适的夏日—2022－6－25 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 04:46
标题: 【盛夏说空调】做好这6件事，度过一个健康舒适的夏日—2022－6－25
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-27 04:46 编辑
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而在这炎炎夏日，我们需要感谢一个人，那就是侠之大者，为国为民”的空调爹地——威利斯·开利（Willis Carrier）。
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近日，中国不少地方也已经经历最热的高温天气，而且这个高温模式还会继续着。
中央气象台通报，华北地区区、江淮、江汉等地最高气温可达 35℃，河北、河南、西安等部分地区最高甚至会达到 40℃。
最关键是，这样的热的日子还长着呢，毕竟三伏天都还没到来。
面对这种坐着都能出汗的日子，空调便是大家的续命神器。
不过若长期使用空调，也有可能会给身体带来一定的影响，比如---空调病。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 04:46
什么是“空调痛”？
“空调痛”，指的是处在空调室内所引起的周身疼痛现象。
严格来说，空调病本身不算是一种疾病，空调的过度使用也不会直接给任何疾病产生直接的因果关系。
但长期待在空调房的人，要比空气流通房间内的人更容易产生身体上的不适，进而对健康产生潜在的影响。
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比如空调温度设置比较低，或者是长时间处在空调环境当中，会导致全身各个部位的血管发生异常收缩现象，局部的一些组织代谢会发生紊乱，肌肉筋膜会发生异常积聚，就会出现局部僵硬、疼痛症现象。
尤其是肩颈部位、腿部关节以及其它关节部位，都会出现相应的痛感。
另外，对于体质偏弱或者是处在月经期间的人群来说，如果长期待在空调室内。寒湿之气会侵入体内，导致气血流通不畅，也会导致腰腹部和关节部位出现严重的疼痛感。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 04:46
如何正确使用空调？
当然，这样健康影响的存在，并不代表咱们炎炎夏日要放弃空调。相反，只要我们做好一些细节，便能够让“凉快”与“健康”兼得。
一、注意温度设置
如果是老年人群以及体质偏弱的人群，空调的温度保持在28度即可。对于健康成年人群来说，空调的温度保持在26度即可。
二、避免直吹身体
不要让空调的风直接对着身体吹，否则，不但很容易出现“空调痛”现象，患上感冒的概率也会特别高。可以让空调的风对准墙壁吹，然后凉风会通过墙壁折射回来，同样有着降温作用。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 04:46
三、合理使用时间
每天空调使用的时间不要超多，保持在2~3小时左右的时间即可。可以在上午10:30~12:00之间开空调，下午2:00~3:30之间开空调。
四、注意开窗透气
每天早上以及晚上的时间段中，室外温度会略低一些，此时不要开空调，只要将门窗全部打开即可。而且在每次开完空调之后，要注意开窗透气，避免室内湿气过重。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 04:46
五、做好空调清洁
空调在使用的过程当中，会积攒过多的灰尘等物质。
如果没有及时清理掉的话，很容易引起咳嗽或者是过敏等现象。所以在夏季使用空调时，一定要定期将过滤网清洗一次。
六、吹空调时要补水
在吹空调的时候，一定要注意合理补充一些水分，但一定不要喝冰镇水，以温热水为主，能够有效驱除进入体内的湿寒之气。
当然，对于患有哮喘，或者指慢性阻塞性肺疾病的患者，就需要规律用药，从而做好病情控制，同时对空调温度适当提高一些。
炎炎夏日，若离开了空调，试问又该怎么活得下去呢？
因此，无需畏惧空调病，做好以上这些事，让每一个人都能健康且舒适的度过这段夏天！
作者: 泽雅 时间: 2022-6-27 06:22
看好文中所说的事情，按照文中要求去做，就不会得空调病。
作者: 尘埃落定 时间: 2022-6-27 07:28
按科学方法使用空调，规避不当风险。
作者: 868584 时间: 2022-6-27 08:53
昆明不用空调.气候宜人!
作者: 威海杆哥 时间: 2022-6-27 09:04
学习了
作者: 御风飞舞 时间: 2022-6-27 10:16
学习了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 14:45
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 14:45
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 14:46
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 14:46
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-27 14:47
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2022-6-27 15:29
不客气
作者: 刘建华 时间: 2022-6-27 17:35
夏季酷暑用空调
温度适当要调好
时间截止勤通风
避免产生空调病
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-28 04:03
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-28 04:04
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2022-6-28 09:24
多谢邹哥加分给力
作者: 山苗 时间: 2022-6-28 14:50
空调调到合适自己的温度！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-29 04:01
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-6-29 04:02
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
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