标题: 【节气】今天是芒种 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 04:48
标题: 【节气】今天是芒种
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-6 04:48 编辑

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芒种,又名"忙种",是二十四节气之第九个节气,夏季的第三个节气,干支历午月的起始。斗指巳,太阳黄经达75°,于每年公历6月5-7日交节。芒种,是"有芒之谷类作物可种"的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以"芒种"这节气为界,过此之后种植成活率就越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。

芒种节气在农耕上有着相当重要的意义。农历书说:"斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。"意思是讲,芒种节气适合种植有芒的谷类作物;其也是种植农作物时机的分界点,过此即失效。民谚"芒种不种,再种无用"讲的就是这个道理。芒种是一个耕种忙碌的节气,民间也称其为"忙种"。这个时节,正是南方种稻与北方收麦之时。



作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 04:48
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-5 04:18 编辑


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物候介绍芒种意思


芒种字面的意思是"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种"。

中国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中,螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种时节雨量充沛,气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。






作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 04:48
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-5 04:22 编辑


雨量


芒种时节沿江多雨,黄淮平原也即将进入雨季,芒种前后若遇连阴雨天气及风、雹等,往往使小麦不能及时收割、脱粒和贮藏而导致麦株倒伏、落粒、穗上发芽霉变及“烂麦场”等,使眼看到手的庄稼毁于一旦。

芒种后,中国华南东南季风雨带稳定,是一年中降水量最多的时节,长江中下游地区先后进入梅雨季节,雨日多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。

芒种时节,水稻、棉花等农作物生长旺盛,需水量多,适中的梅雨对农业生产十分有利;梅雨过迟或梅雨过少甚至“空梅”的年份作物会受到干旱的威胁。但若梅雨过早,雨日过多,长期阴雨寡照,对农业生产也有不良影响,尤其是雨量过于集中或暴雨还会造成洪涝灾害。

西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时,西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。


气温

在此期间,除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区,还没有真正进入夏季以外,大部分地区的人们,一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江,在1971~2000年30年间,最热的一天37.1℃,就出现在芒种期间。

6月份,无论是南方还是北方,都有出现35℃以上高温天气的可能,黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气,但一般不是持续性的高温。

在华南的台湾、海南、福建、两广等地,6月的平均气温都在28℃左右,如果是在雷雨之前,空气湿度大,确实是又闷又热,有时需要向公众发布高温预报,提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃炎。




作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 04:48
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-5 04:25 编辑

饮食养生

1、多补水,要午休


中国有些地方有谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒,首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。

2、勤换衣,勤洗澡

芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。

3、饮食宜清淡

饮食调养方面,唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭。”在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。





作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 04:48

  芒种节气要防什么病

  1、防热伤风病

  这是中医名称,也就是人们常说的感冒。当你突然开始流鼻涕、不断打喷嚏,偶尔还有头痛、发热、腹泻、呕吐症状的时候,就要警惕你被感冒盯上了。

  之所以在炎热的夏季会感冒,除了后容易变化的天气有关之外,多半是因为人们贪凉所致的。比如说下雨的时候,还在外面跑来跑去,淋到雨水后也不及时擦干;比如说白天和夜晚都不停歇地吹空调;比如说冰冻的食物不忌口,甚至一次性吃很多所致。

  2、防妇科病(指女性)

  夏季天热,非常容易出汗,女人们若是不注重卫生的话,很容易患上妇科病的。比如说不及时清洗私处,不及时更换内裤,一直穿紧身裤等等。这几种行为都会造成私处积攒容易滋生出细菌的脏东西,比如说汗液、白带等。

  当你的私处滋生出了细菌,不及时清洗的话,就会造成细菌数量不断增多,就可能致使细菌蔓延到阴道等内生殖器官,导致妇科病加重。另外,月经期更是要注意清洁,此时的私处不仅接触到汗液,还会接触到大量的经血,这些物质不及时清洗掉,容易生菌诱发有妇科病。

  3、防心脏疾病

  芒种节气到了以后,温度会变得更高,空气中的湿度也会加大。这样子会造成心脏的负荷加重,不利于心脏健康

  因此,患有心脏疾病的人,要注意保养心脏,比如说利用麦冬和龙眼肉泡水喝,有助养心。比如说生活要有节奏,不要给自己制造压力。比如说要不要熬夜,让心脏右足够的时间休息保养。从多个方面养心,才能预防心脏疾病。



作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 04:48
芒种养生——运动
此时在养生上要注意排汗,排汗可帮助排出人体内的毒素,不仅让人有精神,而且疾病不易上身。芒种时节经常下雨,偶尔出太阳时人们可适当晒太阳。专家说,芒种已属夏天,此时阳气升发,晒太阳顺应阳气的升发可让身体出汗,也利于气血的运行。此外,可适当打球、跑步等,通过运动排汗。

炎热的夏季,最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼。清晨是交感神经兴奋高发的时间段,也不适宜锻炼。建议夏季尽量在傍晚出门活动,防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物,随身带一瓶水,防止脱水。在健身过程中,应尽量避免在阳光最强的时候在室外健身,更不可光着上身锻炼,最好穿着吸汗、透气、舒适的纯棉运动服装。需要在阳光下锻炼时,可以戴上太阳镜、太阳帽,也可以使用一些防晒护肤产品,保护眼睛和皮肤。

如果长时间戴太阳镜,眼睛会疲劳。缓解眼疲劳大家不妨试试“看树运动”,这样有利于调节眼部肌肉,改善结状肌痉挛现象,尤其适合放松眼睛,缓解视疲劳,对于预防和治疗假性近视也有积极作用。选择室内健身的人,锻炼时一定要远离空调,锻炼结束后也不要贪图一时凉快直接吹空调,更不要站在空调前直接吹头,否则易感冒。

夏季锻炼前要做好充分的热身准备,由于人体能量消耗很大,锻炼时更要控制好活动强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下处进行冷敷。如果经过处理仍不见好转,应立即送到医院进行治疗。








作者: 泽雅    时间: 2022-6-6 06:13
     芒种忙开产。
作者: 威海杆哥    时间: 2022-6-6 09:01
汇泉湾泳客 发表于 2022-6-6 04:48
芒种养生——运动
此时在养生上要注意排汗,排汗可帮助排出人体内的毒素,不仅让人有精神,而 ...

学习了

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 14:39
泽雅 发表于 2022-6-6 06:13
芒种忙开产。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-6 14:39
威海杆哥 发表于 2022-6-6 09:01
学习了

谢谢老朋友杆哥关注,点评
作者: 威海杆哥    时间: 2022-6-6 14:42
汇泉湾泳客 发表于 2022-6-6 14:39
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气

作者: 鱼象鱼    时间: 2022-6-6 14:51
随喜赞叹!
作者: 868584    时间: 2022-6-6 15:06
芒种忙收忙种!

作者: 岸上人    时间: 2022-6-6 17:02
              民谚"芒种不种,再种无用"。
作者: 刘建华    时间: 2022-6-6 17:29
芒种养生靠运动
流汗排毒要主动
饮水充足午小睡
饮食清淡少受罪

作者: 山苗    时间: 2022-6-6 20:49
又一个节气到来。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-7 04:22
威海杆哥 发表于 2022-6-6 14:42
不客气


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-7 04:22
鱼象鱼 发表于 2022-6-6 14:51
随喜赞叹!

谢谢老朋友鱼象鱼关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-7 04:23
868584 发表于 2022-6-6 15:06
芒种忙收忙种!

谢谢老朋友868584关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-7 04:23
岸上人 发表于 2022-6-6 17:02
民谚"芒种不种,再种无用"。

谢谢老朋友岸上人关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-7 04:24
刘建华 发表于 2022-6-6 17:29
芒种养生靠运动
流汗排毒要主动
饮水充足午小睡

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-6-7 04:24
山苗 发表于 2022-6-6 20:49
又一个节气到来。

谢谢老朋友山苗长老关注,点评




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