标题: 【运动健身】为什么很多人会对游泳上瘾？— 泳者之星 2022-05-18 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
标题: 【运动健身】为什么很多人会对游泳上瘾？— 泳者之星 2022-05-18
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-19 04:22 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

游泳是一项轻松愉快又对身体好的运动，
一直以来都深受大众喜爱。
那你有没有想过，
究竟为什么喜欢游泳呢？
今天我们就为你总结了
7个爱上游泳的理由！
01

游泳是一项老少皆宜的运动

游泳是一项不受年龄限制、

老少皆宜的健身及娱乐运动，
任何人都能在游泳中
享受怡然自得的亲水时光。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:10 编辑

02

没有比游泳更能令人释放的运动

说到能够代表夏季清凉感的颜色，

脑袋里快速反应出来的总是蓝色。
因为蓝色容易让人联想到
很多和夏季相关的景物，
夏季凉爽的大海，
夏季蔚蓝的晴空，
夏季人气爆满的泳池……
在一池碧水里，
我们感觉自己和羽毛一样轻盈，
身心都能得到彻底地放松！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:13 编辑

03
游泳能锻炼全身的肌肉

研究表明游泳是锻炼

全身肌肉的最好方法之一。
游泳时，能调动
胳膊、腿、腹部、背部、臀部
等部位的肌肉，
绝对是塑形的最佳方法！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:14 编辑


04
游泳是场个人“拉锯”战

从50米到500米，

再到一次能游2000米……
不断为自己设定新目标！
向着目标迈进的每一步都令人自豪！
除了游距外，
对于速度、动作、装备等
也有了更高的追求。
经常让泳友帮忙拍视频，
检查动作是否规范，如何改进；
或者让他们帮忙卡个秒表，
看看一趟得游多少时间。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:16 编辑

05

游泳不受天气和温度影响

天气、温度对于室内恒温池影响不大，

无论下雨下雪或是晴空万里，
都不能阻止你在泳池内游上几个来回！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
06

游泳改变了生活方式

游泳后，

你会开始放下手机，
与泳友开始更多面对面交流
游泳让你认识了许多志同道合的新朋友，
游泳是最健康的社交方式。
你会发现节假日也不用
去拥挤热门的旅游景点，
而是在泳池或是公开水域
寻找舒爽，挑战自我，
享受追寻游泳快乐的过程
才是最好的旅行。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 04:22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:19 编辑

07

游泳延缓身体衰老

《英国运动医学杂志》曾发表：

人到中年后，
坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久。
游泳是一项非常好的有氧运动，
游泳后，
你会发现身体衰老延缓了，
因为游泳对内脏器官的耐力锻炼效果
远超其它锻炼项目！
长期游泳会让你的心脏收缩有力，
血管壁厚度增加弹性加大，
换句话说，
就是你会锻炼出一颗更强大的心脏；
心脑血管也更有弹性，
血液循环也更通畅……

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作者: 泽雅    时间: 2022-5-19 08:28
      游泳是体育运动项目的最佳选择，游泳不伤身，不分年龄大小，适合人群的面积是比较宽阔的。
作者: 威海杆哥    时间: 2022-5-19 09:14
汇泉湾泳客 发表于 2022-5-19 04:22
07
游泳延缓身体衰老
《英国运动医学杂志》曾发表：

提醒得好学习了
作者: 山苗    时间: 2022-5-19 10:51
走火入魔了！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 14:17
泽雅 发表于 2022-5-19 08:28
游泳是体育运动项目的最佳选择，游泳不伤身，不分年龄大小，适合人群的面积是比较宽阔的。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 14:17
威海杆哥 发表于 2022-5-19 09:14
提醒得好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-19 14:18
山苗 发表于 2022-5-19 10:51
走火入魔了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 威海杆哥    时间: 2022-5-19 14:50
汇泉湾泳客 发表于 2022-5-19 14:17
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气
作者: 868584    时间: 2022-5-19 17:32
坚持游泳好处多多!
作者: 尘埃落定    时间: 2022-5-19 18:57
坚持游泳能改变人生，在精神上、心理上、身体上获得健康。
作者: 刘建华    时间: 2022-5-19 19:09
游泳运动
老少皆宜
锻炼心脏
增加呼吸

作者: 岸上人    时间: 2022-5-19 20:07
       游泳自律！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-21 05:01
刘建华 发表于 2022-5-19 19:09
游泳运动
老少皆宜
锻炼心脏

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-21 05:01
868584 发表于 2022-5-19 17:32
坚持游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-21 05:02
尘埃落定 发表于 2022-5-19 18:57
坚持游泳能改变人生，在精神上、心理上、身体上获得健康。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-21 05:02
岸上人 发表于 2022-5-19 20:07
游泳自律！

谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-21 05:02
威海杆哥 发表于 2022-5-19 14:50
不客气

作者: 威海杆哥    时间: 2022-5-21 05:15
威海杆哥 发表于 2022-5-19 09:14
提醒得好学习了

多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2022-5-22 04:02
威海杆哥 发表于 2022-5-21 05:15
多谢邹哥加分给力





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