【老得慢】男人往往有4个好习惯，照着做，比同龄人显年轻—2022－04－04 -

标题: 【老得慢】男人往往有4个好习惯，照着做，比同龄人显年轻—2022－04－04 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 04:21
标题: 【老得慢】男人往往有4个好习惯，照着做，比同龄人显年轻—2022－04－04
本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-4-9 04:21 编辑

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人在小时候，都希望自己可以快点长大，可是，真正长大了，我们又担心自己变老。大自然的定律我们都是没有办法违背的，衰老是我们不得不面对的话题。

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在家庭和事业中，男人都占有非常重要的位置，而相对于女性来说，男人衰老的可能会慢一点，但很多男人的老态却非常明显，与同龄人相比更显得老一些，那么，为什么一些男人会更年轻呢？这可能与生活中一些好的习惯有关。男人不妨对照一下，看看你能中几个呢？

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 04:21

“老得慢”的男人，往往有4个好习惯，照着做，比同龄人显年轻

1、睡饱觉

男人更愿意熬夜，无论是工作、交际应酬、娱乐等等，熬夜已经成为了普遍的现象，可是，经常熬夜会使人的内分泌失调，器官工作负荷增加，加重肾脏、心脏等器官的负担，经常熬夜是加速男人衰老的重要因素之一。所以，男人如果在生活中有睡饱觉的好习惯，身体机能会得到更加有效的修复，免疫力增强，身体会更加健康。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 04:21

2、多喝水

喝水对身体健康来说是非常重要的，尤其是男人，平时总是没有爱喝水的习惯。经常喝水对男人的肾脏健康更有益处，同时，爱喝水还能促进血液循环和新陈代谢，会让心脑血管疾病发生的几率大大降低，男人如果平时多喝水，会比同龄人更显年轻。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 04:21

3、吃得杂

男人想要身体健康，饮食上要注意“吃得杂”。也就是说，在生活中，我们应该什么都吃，不要挑食，比如适当地吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，也要适当的吃肉，荤素合理搭配等等，每样食物都有它不同的营养成分，吃得杂，才会让身体内的营养均衡，身体才会更加健康。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 04:21

4、心态宽

男人的压力是非常大的，压力之下，会让人的心态发生很大的变化，这可能会造成人的情绪波动大，经常发脾气、生闷气，心情变差，如果心态不好，也会造成身体内分泌出现紊乱的情况，免疫力下降，更容易加速人的衰老，因此，如果男人心态宽，身体会更强壮，也不容易衰老，更显年轻。

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其实，无论男女，如果都能具有以上4个好习惯，身体都会变得很健康，衰老的可能会更慢一些，这时，你会比同龄人更显年轻，健康的生活方式，让你更加轻松的享受生活。

作者: DLW 时间: 2022-4-9 05:27

要养成这四个好习惯。

作者: 尘埃落定 时间: 2022-4-9 08:18
不老的法宝要牢记。

作者: 威海杆哥 时间: 2022-4-9 08:26

汇泉湾泳客发表于 2022-4-9 04:21
4、心态宽男人的压力是非常大的，压力之下，会让人的心态发生很大的变化，这可能会造成人的情绪波动大，经 ...

好习惯就是使人年轻

作者: 868584 时间: 2022-4-9 09:40
养成4个好习惯!才好!

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 13:23

DLW 发表于 2022-4-9 05:27
要养成这四个好习惯。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 13:23

尘埃落定发表于 2022-4-9 08:18
不老的法宝要牢记。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 13:23

威海杆哥发表于 2022-4-9 08:26
好习惯就是使人年轻

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-9 13:24

868584 发表于 2022-4-9 09:40
养成4个好习惯!才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

作者: 岸上人 时间: 2022-4-9 16:59
“老得慢”的男人，往往学会4个好习惯。

作者: 刘建华 时间: 2022-4-9 19:38
生活四个好习惯
充足睡眠休息好
饮食丰富喝水多
心胸开阔不宜老

作者: 威海杆哥 时间: 2022-4-9 21:20

汇泉湾泳客发表于 2022-4-9 13:23
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-10 04:05

威海杆哥发表于 2022-4-9 21:20
不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-10 04:06

刘建华发表于 2022-4-9 19:38
生活四个好习惯
充足睡眠休息好
饮食丰富喝水多

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-10 04:06

岸上人发表于 2022-4-9 16:59
“老得慢”的男人，往往学会4个好习惯。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2022-4-11 09:19

威海杆哥发表于 2022-4-9 08:26
好习惯就是使人年轻

多谢邹哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-4-11 14:53

威海杆哥发表于 2022-4-11 09:19
多谢邹哥加分给力

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