标题: 【健康分享】体检时这几种疾病最常见！一张表格帮你改善 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:46
标题: 【健康分享】体检时这几种疾病最常见！一张表格帮你改善
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-2-1 04:46 编辑
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2021年12月27日，由北京市体检中心、北京市疾病预防控制中心等部门共同编纂的《北京市2020年度体检统计报告》发布，统计了353万余人次健康体检的情况。
根据统计分析显示，检出率排名靠前的为：
血脂异常
（男性37.85%，女性27.91%）
超重
（男性31.80%，女性19.03%）
脂肪肝
（男性29.84%， 女性14.81%）
▶男性异常体征检出率从高到低的前10位分别是：
血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少/骨质疏松、血尿酸升高、幽门螺杆菌阳性、肥胖、血压增高、颈动脉斑块。
▶女性异常体征检出率从高到低的前10位分别是：
乳腺增生、甲状腺结节、血脂异常、骨量减少/骨质疏松、超重、痔疮、幽门螺杆菌阳性、脂肪肝、龋齿、子宫肌瘤。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:46
一张表格，赶紧对照改善身体异常！
1. 血脂异常：先饮食调整3-6个月
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江苏省扬州大学附属医院健康管理中心主任医师於晓平2021年在健康时报刊文提醒，体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3-6个月，然后去医院复查一个血脂四项看看，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。
当然如果血脂很高，还要按时吃药，定期复查。只有在坚持药物治疗的同时，控制饮食，坚持锻炼，才能有效控制好血脂水平。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:46
2. 超重：不能节食，饮食要丰富起来
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超重是肥胖的预警信号，如果不加以干预就会进一步发展为肥胖。有些肥胖可能是因为过度劳累、饮食不规律等因素导致，要注意调节生活。
3. 脂肪肝：改变更多靠自己！
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单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食，坚持运动、规律作息来减肥最理想。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:46
4. 增生和结节：女性注意护好乳腺和甲状腺
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浙江省人民医院院长葛明华2020年在接受采访时介绍，检出甲状腺结节也不用太害怕，绝大多数人的甲状腺结节是良性的，恶性结节的比例只占5%-10%。即使最后确诊为癌症，90%左右的甲状腺癌也是可治愈的。
天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤科副主任医师张斌2017年刊文介绍，乳腺增生是身体的正常生理性变化，并不会导致严重疾病。在临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。
5. 幽门螺杆菌：主要从饮食下手改善！
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幽门螺杆菌是诱发胃癌的元凶之一，而且通过就餐间夹菜、喂饭等就可以传染。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:46
6. 血尿酸升高：少吃海鲜和动物内脏、糖饮料
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尿酸超标如果不加以重视，长久容易发展成痛风，出现关节疼痛、关节畸形、肾功能不全等情况。
7. 骨量减少：30岁后要开始重视！
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北京协和医院内分泌科主任医师夏维波2018年表示，人体骨量在30岁左右达到峰值，之后就开始走下坡。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:46
8. 血压增高：3-6个月是改善黄金期
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联勤保障部队第九八三医院心血管科副主任医师王星2021年刊文谈到，高血压早期是有3-6个月的生活方式改善的“黄金期”。对于这部分高血压，可以暂时不吃药，通过生活方式改善加强运动来控制血压。
作者: 泽雅 时间: 2022-2-1 06:53
身体检查常见的几种疾病对照表，帮你改善调节身体的不适，一目了然。
作者: 威海杆哥 时间: 2022-2-1 11:10
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 15:15
过年好！谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 15:16
过年好！谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 868584 时间: 2022-2-1 15:18
提醒得很好!
作者: 刘建华 时间: 2022-2-1 17:08
生命诚可贵
零件价更高
有效保护好
体检不可少
作者: 威海杆哥 时间: 2022-2-1 18:05
不客气
作者: 尘埃落定 时间: 2022-2-1 22:57
分享了！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-2 04:28
过年好！谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-2 04:29
过年好！谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-2 04:29
过年好！谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-2 04:29
作者: 威海杆哥 时间: 2022-2-2 09:20
多谢邹哥加分给力
作者: 岸上人 时间: 2022-2-2 21:32
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-3 04:22
过年好！谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-3 04:23
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